Les jeunes femmes peuvent facilement réduire le risque de crise cardiaque

Pas de tabagisme, pas de surpoids, certains sports, une alimentation saine, peu d'alcool et rarement la télévision: avec ces six comportements simples, selon les chercheurs américains, les jeunes femmes peuvent réduire le risque de crise cardiaque de 92 pour cent.

Les jeunes femmes peuvent facilement réduire le risque de crise cardiaque

Six comportements simples protègent les jeunes femmes en grande partie du risque de développer une maladie cardiaque au cours des années plus tard, une crise cardiaque ou un infarctus. Pour réduire le risque de crise cardiaque de 92 pour cent, il suffit, selon des chercheurs américains de quand les jeunes femmes ne fument pas, ne sont pas en surpoids, faire un peu d'exercice, manger sainement, boire peu d'alcool et de regarder la télévision rarement.

90.000 femmes interrogées pendant 20 ans

Pour l'étude de la santé des infirmières et infirmiers II, les chercheurs ont analysé les données de près de 90 000 femmes saines pour le cœur. Les participants étaient au départ de 27 à 44 ans, ont été interrogés sur une période de 20 ans à plusieurs reprises.

Un résultat: Au cours de la période d'étude 456 femmes affectées à une maladie coronarienne (CHD), qui attire souvent une crise cardiaque après eux-mêmes. Près de 32000 femmes ont développé une hypertension a des valeurs élevées de niveau de sang ou de diabète. Ces symptômes sont considérés comme les principaux facteurs de risque de maladie coronarienne et de crise cardiaque.

Affectent grandement le risque Behaviors

Une analyse plus approfondie de l'enquête a montré qu'il y avait un lien clair entre la maladie et les comportements des femmes. Selon les chercheurs les femmes qui ont tous montré des comportements ci-dessus six ont un risque plus faible de 92 pour cent de la maladie coronarienne que les femmes qui ne présentent pas les comportements positifs. Ce comportement optimal, mais les scientifiques ont constaté que 5 pour cent des participants.

L'effet protecteur de ne pas fumer, l'exercice, la nutrition saine et peu d'alcool, les chercheurs ont constaté même chez les femmes qui avaient été au départ a augmenté les valeurs de risque de maladie coronarienne et de crise cardiaque.

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