Pierres urinaires: boire est la meilleure précaution

Munich (The-Health-Site.com) - Chaque dixième en Allemagne développe dans sa vie des calculs urinaires - les hommes significativement plus souvent que les femmes. Les pierres peuvent être très douloureuses et provoquer des maladies graves telles que l'insuffisance rénale. Et même des constrictions des artères coronaires sont associées aux morceaux agaçants.

Pierres urinaires: boire est la meilleure précaution

Munich (The-Health-Site.com) - Chaque dixième en Allemagne développe des pierres urinaires dans sa vie - les hommes significativement plus souvent que les femmes. Les pierres peuvent être très douloureuses et causer des maladies graves telles que l'insuffisance rénale. Et même les constrictions des vaisseaux coronaires sont liées aux morceaux agaçants. De plus, ils sont souvent persistants et reviennent rapidement après un déménagement. Mais vous pouvez les prévenir.

Au cours des dernières décennies, les calculs urinaires sont devenus une maladie répandue: depuis les années 1980, le nombre de nouveaux cas en Allemagne a triplé. La directive publiée récemment par la Société allemande d'urologie pour le diagnostic, la thérapie et le suivi des calculs urinaires retrace la fréquence croissante des changements dans les conditions de vie et les habitudes alimentaires.

Le surpoids et la viande favorisent les calculs urinaires

«La plupart du temps, l'oxalate de calcium et l'acide urique sont contenus dans les pierres. Ces deux substances sont plus susceptibles d'être produites par une mauvaise nutrition (beaucoup de viande, peu de légumes) et un volume de boisson trop faible », rapporte Thomas Knoll, médecin en chef de la clinique d'urologie de Sindelfingen, à The-Health-Site. De plus, le surpoids et ses séquelles comme le diabète et les troubles du métabolisme lipidique semblent favoriser l'éducation. «Mais même l'âge avancé et le sexe masculin sont des facteurs de risque connus», ajoute l'expert.

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Optimiser le diagnostic, le traitement et la prévention

Grâce aux diagnostics médicaux modernes, les calculs urinaires peuvent être détectés plus fréquemment qu'auparavant. Cependant, certaines de ces méthodes et thérapies ont vieilli - la nouvelle ligne directrice devrait refléter l'état actuel de la science. Entre autres choses, elle s'interroge sur la nécessité d'examens radiologiques et encourage plutôt l'utilisation de l'échographie et de la tomodensitométrie. Elle rejette également la chirurgie classique et préconise des procédures endoscopiques.

Un autre objectif de la ligne directrice est le suivi, qui, selon Knoll, est très important mais souvent négligé. «Quand la douleur disparaîtra, beaucoup oublieront bientôt les calculs urinaires», a déclaré l'expert. Sans suivi, le risque serait d'obtenir à nouveau des calculs urinaires, selon le type de calculs, mais à plus de 50%. Un bon suivi réduit significativement ce risque, souligne Knoll.

MĂ©dicaments et mode de vie sain

La ligne directrice est généralement en faveur d'une analyse de la pierre. En raison de la composition des pierres, les autres mesures sont dépendantes. Pour l'analyse métabolique avancée, un urinalogramme de 24 heures est recommandé en plus de l'analyse de sang. «Cela permet au médecin de choisir les sels qui favorisent la formation des pierres», explique Knoll.

Selon le type de pierres, les thérapies médicamenteuses peuvent être une option, par exemple, pour élever le pH de l'urine ou réduire l'excrétion de calcium, a déclaré l'urologue. Mais un mode de vie sain prévient également les calculs urinaires. Voici quelques conseils:

  • Buvez suffisamment d'eau ou de thĂ© tout au long de la journĂ©e (au moins 2,5 litres). Tenir Ă  l'Ă©cart des boissons gazeuses sucrĂ©es - celles-ci augmentent le risque de formation de calculs.
  • Manger variĂ© et Ă©quilibrĂ©: Mangez beaucoup de lĂ©gumes, fruits et produits cĂ©rĂ©aliers et seulement un peu de viande.
  • Bouge rĂ©gulièrement.
  • Essayez de garder votre niveau de stress bas.
  • Essayez de maintenir un poids normal et sain.

sources:

Communiqué de presse de la Société allemande d'urologie e.V. du 18.06.2015

Ligne directrice S2K pour le diagnostic, la thérapie et la métaphylaxie de la lithiase urinaire (043/025), 2015

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    Aucune chance pour les calculs rénaux!

    De fortes crampes sur les flancs, des nausées et des vomissements - les calculs rénaux peuvent être infernaux. Environ cinq pour cent des adultes en Allemagne ont deux fois plus de pierres que les femmes au moins une fois dans leur vie. Un rôle crucial est joué par la nutrition. Apprenez ici comment prévenir au mieux les attaques douloureuses.

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    Urine déposée

    Les calculs rénaux sont des dépôts dans les reins, le bassin rénal et les voies urinaires qui se forment à partir des composants urinaires. En fonction de la composition diffèrent médecins différents types de calculs rénaux: 70 à 80 pour cent sont le plus souvent des pierres contenant du calcium, en particulier l'oxalate de calcium. La deuxième plus commune (15 pour cent) sont les pierres d'acide urique. Souvent, les calculs rénaux sont aussi petits que les grains de riz, mais ils peuvent aussi remplir tout le bassin rénal.

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    Boire, boire, boire

    L'une des principales raisons pour les calculs rénaux est un apport hydrique trop faible, donc boire, boire, boire - au moins deux litres par jour. Dans la soirée, vous devriez boire suffisamment de liquide pour éviter les fortes concentrations d'urine la nuit.Selon une étude italienne portant sur 190 000 sujets, un apport liquidien trop faible était responsable de 26% de tous les cas de calculs rénaux.

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    Nourriture saine

    Ceux qui veulent prévenir les calculs rénaux, devraient également manger faible en sel et faible en gras, limiter la consommation de protéines animales et préfèrent les aliments végétaux. Ceux-ci rendent l'urine plus alcaline et contiennent des substances qui inhibent la formation de calculs rénaux. En outre, minceur empêche les calculs rénaux, car l'obésité est un autre facteur de risque.

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    La luxure charnelle dangereuse

    Les purines sont des composés organiques qui sont libérés lors de la dégradation des cellules du corps, mais également ingérés avec la nourriture. Les purines sont décomposées en acide urique, ce qui favorise la formation de calculs d'acide urique. Vous devriez donc éviter les aliments riches en purines. Ceux-ci comprennent les abats, la viande, certains poissons (comme le hareng, le maquereau) et les fruits de mer.

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    Voleur d'eau asperges

    La saison des asperges est pour beaucoup un régal. Mais ceux qui sont enclins aux calculs rénaux devraient retenir un peu. Asperges et autres aliments qui privent le corps de l'eau et de saturer l'urine avec des sels favorisent les calculs rénaux.

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    Au revoir chocolat!

    Si vous aviez contenant des pierres d'acide oxalique avant, vous ne devriez pas les aliments d'acide oxalique comme la rhubarbe noix, betterave rouge, les épinards, le thé noir et le cacao. Et avec lui le chocolat très aimé.

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    Les compléments alimentaires

    Des précautions doivent également être prises avec des compléments alimentaires contenant du calcium et de la vitamine D. Le calcium dans l'alimentation, cependant, est même souhaitable, car cela pourrait paradoxalement réduire la formation de calculs d'oxalate de calcium.

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    Méfiez-vous des médicaments

    Certains médicaments favorisent la formation de calculs rénaux: Quelques exemples bien connus sont sulfamides (antibiotiques), Azetalzolamid dans le glaucome, triamtérène pour l'oedème et des doses extrêmement élevées (plus de 4 grammes par jour) de l'acide acétylsalicylique (AAS). En particulier, si vous avez déjà eu des calculs rénaux, vous devriez demander à votre médecin s'il existe un autre traitement.


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