Fumer effet de la cessation immédiatement

Munich (The-Health-Site.com) - La raison la plus importante pour arrĂȘter de fumer, pour la plupart la santĂ©. diminue En fait, avec l'abandon du GlimmstĂ€ngel le risque de nombreuses maladies graves - et penser plus vite que vous. mais surtout les effets positifs Ă  court terme sont importants pour la motivation des non fumeur fraĂźchement sorti du four - et il y a un assez grand nombre.

Fumer effet de la cessation immédiatement

Munich (The-Health-Site.com) - La raison la plus importante pour arrĂȘter de fumer, pour la plupart la santĂ©. diminue En fait, avec l'abandon du GlimmstĂ€ngel le risque de nombreuses maladies graves - et penser plus vite que vous.

mais surtout les effets positifs à court terme sont importants pour la motivation des non fumeur fraßchement sorti du four - et il y a un assez grand nombre. Celui doit effectuer fréquemment rappelé.

récupération rapide

Le corps réagit, par exemple aprÚs 20 minutes pour le sevrage tabagique. Le rythme cardiaque ralentit, la pression artérielle diminue.

L'un des effets secondaires nocifs du tabagisme est le taux de monoxyde de carbone élevés dans le sang. Le gaz se lie à des cellules rouges du sang, bloquant ainsi leur emploi réel - le transport de l'oxygÚne. Toute personne qui n'a pas fumé une cigarette pendant douze heures, mais les niveaux de monoxyde de carbone retombent à des niveaux normaux.

améliorer deux semaines à trois mois aprÚs avoir quitté, à la fois la fonction pulmonaire et la circulation sanguine dans le corps.

La rĂ©gĂ©nĂ©ration du corps aprĂšs l'arrĂȘt du tabac commence donc trĂšs bientĂŽt - et paie souvent hors de la condition physique amĂ©liorĂ©e. De nombreux ex-fumeurs ont notĂ© par exemple, que l'escaladez encore plus facile pour quelques semaines aprĂšs avoir quittĂ©. En outre:

  • Le mieux respirer les odeurs.
  • Les dents sont plus blanches.
  • La peau devient plus lisse et semble plus frais.
  • Les parfums et Schmeckvermögen amĂ©liorĂ©s.
  • pression qui rĂšgne - ce sentiment stressant lorsque le paquet de cigarettes est faible - tombe.
  • Interdit de fumer Ă©conomise de l'argent.
  • Famille et les amis ne seront pas incommodĂ©s par la fumĂ©e et les risques du tabac.

Aide Ă  arrĂȘter de fumer

ProtĂ©ger une aide prĂ©cieuse dans le sevrage tabagique a sous l'entraĂźneur e-mail du Centre fĂ©dĂ©ral pour l'Ă©ducation sanitaire. En plus des informations et des conseils sur le sevrage tabagique, il offre entre autres, des e-mails rĂ©guliers qui motvieren Ă  persĂ©vĂ©rer, une calculatrice d'Ă©conomies, un test de dĂ©pendance ainsi qu'une communautĂ© en ligne avec des personnes partageant les mĂȘmes idĂ©es. (Cf)

Source: (vote 14/01/2015)


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