Fumer effet de la cessation immédiatement

Munich (The-Health-Site.com) - La raison la plus importante pour arrêter de fumer, pour la plupart la santé. diminue En fait, avec l'abandon du Glimmstängel le risque de nombreuses maladies graves - et penser plus vite que vous. mais surtout les effets positifs à court terme sont importants pour la motivation des non fumeur fraîchement sorti du four - et il y a un assez grand nombre.

Fumer effet de la cessation immédiatement

Munich (The-Health-Site.com) - La raison la plus importante pour arrêter de fumer, pour la plupart la santé. diminue En fait, avec l'abandon du Glimmstängel le risque de nombreuses maladies graves - et penser plus vite que vous.

mais surtout les effets positifs à court terme sont importants pour la motivation des non fumeur fraîchement sorti du four - et il y a un assez grand nombre. Celui doit effectuer fréquemment rappelé.

récupération rapide

Le corps réagit, par exemple après 20 minutes pour le sevrage tabagique. Le rythme cardiaque ralentit, la pression artérielle diminue.

L'un des effets secondaires nocifs du tabagisme est le taux de monoxyde de carbone élevés dans le sang. Le gaz se lie à des cellules rouges du sang, bloquant ainsi leur emploi réel - le transport de l'oxygène. Toute personne qui n'a pas fumé une cigarette pendant douze heures, mais les niveaux de monoxyde de carbone retombent à des niveaux normaux.

améliorer deux semaines à trois mois après avoir quitté, à la fois la fonction pulmonaire et la circulation sanguine dans le corps.

La régénération du corps après l'arrêt du tabac commence donc très bientôt - et paie souvent hors de la condition physique améliorée. De nombreux ex-fumeurs ont noté par exemple, que l'escaladez encore plus facile pour quelques semaines après avoir quitté. En outre:

  • Le mieux respirer les odeurs.
  • Les dents sont plus blanches.
  • La peau devient plus lisse et semble plus frais.
  • Les parfums et Schmeckvermögen amĂ©liorĂ©s.
  • pression qui règne - ce sentiment stressant lorsque le paquet de cigarettes est faible - tombe.
  • Interdit de fumer Ă©conomise de l'argent.
  • Famille et les amis ne seront pas incommodĂ©s par la fumĂ©e et les risques du tabac.

Aide Ă  arrĂŞter de fumer

Protéger une aide précieuse dans le sevrage tabagique a sous l'entraîneur e-mail du Centre fédéral pour l'éducation sanitaire. En plus des informations et des conseils sur le sevrage tabagique, il offre entre autres, des e-mails réguliers qui motvieren à persévérer, une calculatrice d'économies, un test de dépendance ainsi qu'une communauté en ligne avec des personnes partageant les mêmes idées. (Cf)

Source: (vote 14/01/2015)


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