Inhalothérapie

La thérapie respiratoire vise à respirer consciemment, à apprendre la bonne technique de respiration et à éviter les mauvaises techniques de respiration.

Inhalothérapie

En règle générale, la respiration est un processus inconscient. Souvent, on ne prend conscience de la respiration qu'avec un effort physique ou avec une charge émotionnelle. Beaucoup de gens, cependant, ont une mauvaise technique de respiration sans le savoir. Le rythme effréné et le stress du mode de vie moderne ainsi que le manque d'exercice, la mauvaise posture ou le surpoids contribuent au fait que certaines personnes "se coupent le souffle". Cela peut conduire à divers maux et maladies. Dans la thérapie respiratoire, vous apprenez à percevoir consciemment et à changer la respiration «quotidienne».

Philosophie de la respiration consciente

Il existe différentes directions thérapeutiques respiratoires et écoles, par exemple la méthode selon Klara Wolf ou la théorie de la respiration selon Ilse Middendorf. Mme Middendorf a travaillé dans les années 30 en tant que professeur de gymnastique; Elle s'est intéressée à respirer dans ce travail. Elle a développé son propre enseignement, appelé "The Breathhable Breath". Selon Ilse Middendorf, il y a trois façons différentes de respirer:

  • La respiration inconsciente nĂ©cessaire Ă  toutes les fonctions de la vie
  • La respiration consciente, qui est contrĂ´lĂ©e par la volontĂ©, z. B. rapide ou lent, profond ou superficiel, s'arrĂŞtant ou respirant couramment.
  • Le "souffle expĂ©rientiel", dans lequel on apprend Ă  relâcher le souffle et Ă  l'accompagner consciemment.

Le souffle expérientiel

Grâce à cet apprentissage de la conscience respiratoire et sensorielle, on trouve un nouvel accès au corps, à l'esprit et à l'âme. Une phrase du travail de respiration selon Ilse Middendorf se lit comme suit: "Nous laissons notre souffle venir, nous le laissons partir et attendons qu'il revienne tout seul." La pratique de la respiration devrait donner aux gens plus de connaissance de soi et de confiance. Cela soutient les forces positives qui peuvent aider à guérir les maladies et les maladies.

Formes de thérapie respiratoire

Il existe deux formes différentes de thérapie respiratoire: le traitement individuel et l'instruction de groupe.

Dans le traitement individuel, qui est habituellement effectuée en position couchée, est le praticien avec l'inhalothérapeute seul. Le thérapeute aide le patient à percevoir consciemment et à connaître sa respiration. En utilisant diverses prises et touches, dont certaines dans le rythme de la respiration, le thérapeute montre de nouvelles possibilités pour respirer et se détendre. Chaque traitement individuel est conclu avec une conversation.

quand Cours collectifs L'inhalothérapeute donne certains mouvements qui sont effectués en position assise, debout, couchée et en mouvement. Les participants pratiquent aussi la respiration à leur voix. En cours de groupe, l'élève peut expérimenter une nouvelle respiration et découvrir des changements dans le rythme respiratoire, la posture et le bien-être. Après les leçons de groupe, il y aura aussi une conversation au cours de laquelle les participants partageront leurs perceptions et leurs expériences les uns avec les autres.

Application de la thérapie respiratoire

La thérapie respiratoire est essentiellement applicable à de nombreux maux et maladies différents. Même les personnes en bonne santé peuvent bénéficier d'une thérapie respiratoire. La thérapie respiratoire est particulièrement adaptée pour:

  • difficultĂ© Ă  respirer
  • troubles circulatoires
  • Douleur au dos et aux articulations
  • maux de tĂŞte
  • Troubles de la voix et de la parole
  • DifficultĂ©s mentales (peurs, nervositĂ©, humeur dĂ©pressive)
  • problèmes de sommeil

Les effets secondaires de la thérapie respiratoire

La thérapie respiratoire est un traitement doux qui n'a généralement aucun effet secondaire à s'inquiéter. Cependant, si vous avez une maladie grave et grave (comme une pneumonie), vous devriez attendre que votre état de santé s'améliore avec l'inhalothérapie. Les maladies mentales graves exigent une étroite collaboration entre l'inhalothérapeute et le médecin traitant.


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