Psyllium

Les cosses de psyllium et de psyllium aident à la constipation et à la diarrhée. En savoir plus sur l'effet et l'application du psyllium!

Psyllium

psyllium et Flohsamenschalen avoir un léger effet laxatif sur la constipation et réguler la diarrhée. En outre, vous pouvez aider à perdre du poids avec des enveloppes de psyllium. En savoir plus sur les effets du psyllium, l'application et les effets secondaires possibles ici!

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psyllium

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Quel pouvoir de guérison est en psyllium?

Le psyllium ou ses enveloppes peuvent ĂȘtre utilisĂ©s en interne dans les cas suivants:

  • avec constipation rĂ©pĂ©tĂ©e (constipation), mĂȘme pendant la grossesse
  • pour adoucir les selles (comme les selles douloureuses dues aux hĂ©morroĂŻdes ou aux fissures anales)
  • pour les "soins intestinaux", tels que les intestins irritables ou les diverticulites mĂ©dicamenteuses (inflammation des protubĂ©rances de la muqueuse intestinale)
  • pour maintenir la digestion dans un rĂ©gime pauvre en fibres
  • dans la diarrhĂ©e non spĂ©cifique (comme les patients VIH ou le syndrome de l'intestin court)

L'effet de la plante médicinale sur ces problÚmes de santé est considéré comme reconnu. Il est basé sur le mucilage contenu en grandes quantités dans les enveloppes de psyllium. Ces mucilages peuvent lier beaucoup d'eau. Ainsi, les graines de psyllium agissent comme des agents gonflants - elles augmentent le volume des selles, ce qui met plus de pression sur la paroi interne de l'intestin. Cela stimule le péristaltisme intestinal - la chaise se déplace plus vite vers la sortie. De plus, les mucilages rendent les selles plus lubrifiantes. L'effet commence habituellement aprÚs 12 à 24 heures, mais parfois seulement aprÚs 7 à 10 jours.

La dilution de la chaise et le temps de sĂ©jour plus courte de la selle dans le cancer du cĂŽlon provoquant substances (cancĂ©rigĂšnes) ont moins de temps de contact avec la muqueuse intestinale. Par consĂ©quent, on pense que le psyllium peut ĂȘtre pris sur une plus longue pĂ©riode de temps pour protĂ©ger contre le cancer du cĂŽlon.

L'effet bénéfique de la plante pour la diarrhée est également due à l'mucilage: ils se lient le présent avec excÚs de liquide diarrhée dans l'intestin, ce qui provoque la chaise compactée. Dans la maladie intestinale inflammatoire bactérienne, généralement accompagnée de diarrhée, lier le mucilage du psyllium et les toxines des bactéries. Cela soulage l'inflammation et protÚge la muqueuse intestinale contre d'autres dommages. Ainsi, un nettoyage du cÎlon avec du psyllium est possible.

En outre, le cholestérol est lié par le mucus du psyllium. La plante médicinale peut ainsi favoriser le traitement de taux élevés de cholestérol.

Le mucilage des enveloppes de psyllium se protÚge contre la muqueuse intestinale irritée ou enflammée. Cela peut bénéficier, par exemple, aux personnes souffrant d'un cÎlon irritable ou de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin telles que la maladie de Crohn.

Depuis l'apport favorise la satiété, le psyllium peut soutenir la perte de poids.

Comment les graines de psyllium sont-elles appliquées?

Prenez une cuillĂšre Ă  cafĂ© de psyllium (environ cinq grammes) mĂ©langĂ© avec 200 millilitres d'eau (ou soupe claire) et boire rapidement deux verres d'eau aprĂšs. Vous pouvez Ă©galement vortexer pendant quelques heures dans l'eau ou le jus avant de le prendre. Le dosage de psyllium par jour devrait ĂȘtre un maximum de 20 Ă  40 grammes de psyllium ou de 10 Ă  20 grammes de cosses de psyllium (chacun divisĂ© en trois doses individuelles).

Il existe Ă©galement des prĂ©parations finies Ă  base de plantes mĂ©dicinales, telles que des capsules de psyllium avec les enveloppes de psyllium granulĂ©es ou broyĂ©es. L'application et la posologie peuvent ĂȘtre obtenues auprĂšs du mĂ©decin ou du pharmacien ou de la notice.

Quels sont les effets secondaires qui peuvent causer le psyllium?

Rarement, le psyllium provoque des réactions allergiques telles que l'écoulement nasal, la conjonctivite ou les symptÎmes cutanés. Certaines personnes signalent également des flatulences. En dehors de cela, aucun effet secondaire n'est à prévoir si une consommation de liquide suffisante est observée pendant l'application.

Ce que vous devriez considérer lors de l'utilisation de psyllium

Le psyllium ne peut que favoriser la digestion et libérer la constipation si vous buvez beaucoup de liquide pendant l'utilisation!

Ne prenez pas de cosses de psyllium ou de psyllium si vous soupçonnez une occlusion intestinale (iléus). Les signes possibles d'iléus sont des douleurs abdominales sévÚres avec nausées et vomissements.

De plus dans les maladies de l'oesophage, ainsi que les rĂ©trĂ©cissements morbides (stĂ©noses) de l'Ɠsophage ou du tractus gastro-intestinal doit ĂȘtre distribuĂ© Ă  l'admission.

Prenez des cosses de psyllium / psyllium au moins une demi-heure avant ou aprÚs d'autres médicaments. Parce que la plante médicinale peut entraver l'absorption du médicament à travers la paroi intestinale.

Psyllium

Les porteurs de prothÚses doivent rincer soigneusement les graines ingérées afin qu'elles ne gonflent pas dans les prothÚses.

Ne prenez pas de cosses de psyllium ou de psyllium en vous allongeant ou juste avant de vous coucher.

Les enfants de moins de six ans ne devraient pas prendre de graines de psyllium ou de cosses de psyllium par manque d'expérience.

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Donc, vous obtenez le psyllium et ses produits

Les graines de psyllium, les cosses de psyllium et les mĂ©dicaments prĂȘts Ă  l'emploi (cosses de psyllium, moulues ou granulĂ©es) peuvent ĂȘtre achetĂ©s dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels et les pharmacies bien approvisionnĂ©es. Lire la notice avant utilisation et demander Ă  votre mĂ©decin ou votre pharmacien sur le type et la durĂ©e d'utilisation.

A savoir sur le psyllium

Les graines de psyllium commun sont les graines de deux espÚces de bananiers plantains appartenant à la famille des plantains (Plantaginaceae). Il s'agit de l'herbe aux puces de l'espÚce méditerranéenne (également plantain de psyllium, Plantago afra) et de la puce de sable (Plantago arenaria). Pour obtenir le médicament, ils sont cultivés dans des cultures en France et en Espagne.

Les graines Plantago de Plantago ovata sont également disponibles - une espÚce de bananier plantain trouvée dans le sous-continent indien. Ils sont appelés psyllium indien ou cosses indiennes de psyllium.

Toutes les espÚces de bananiers plantain sont des plantes herbacées avec des inflorescences en forme de picots. Les feuilles sont disposées dans une rosette basale. L'usine a reçu le nom allemand "plantain" parce qu'elle aime pousser au bord du chemin. Des fleurs développent des capsules dans lesquelles les petites graines sont contenues. Ceux-ci rappellent les puces, c'est pourquoi ils ont le nom psyllium transporter.


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