Jouer des instruments à vent protège contre l'apnée du sommeil

Munich (The-Health-Site.com) - Qui veut réduire son risque de ronflement et l'apnée du sommeil, devrait apprendre un instrument à vent. C'est, au moins, une étude indienne. Le ronflement n'est pas la même chose que le ronflement: chez de nombreuses personnes, le sciage nocturne peut aussi s'accompagner d'une apnée du sommeil. Ces malaises respiratoires nocturnes ont tout: Affectés souffrent, entre autres, de plus en plus avec difficulté à se concentrer, mal de tête ou aversion sexuelle.

Jouer des instruments à vent protège contre l'apnée du sommeil

Munich (The-Health-Site.com) - Qui veut réduire son risque de ronflement et l'apnée du sommeil, devrait apprendre un instrument à vent. C'est, au moins, une étude indienne.

Le ronflement n'est pas la même chose que le ronflement: chez de nombreuses personnes, le sciage nocturne peut aussi s'accompagner d'une apnée du sommeil. Ces malaises respiratoires nocturnes ont tout: Affectés souffrent, entre autres, de plus en plus avec difficulté à se concentrer, mal de tête ou aversion sexuelle.

Tous ne sont pas également à risque pour l'apnée du sommeil. Selon des chercheurs indiens de Chettinad Health City, lors du Congrès sur le sommeil et la respiration en Espagne, les personnes qui jouent d'un instrument à vent risquent moins d'en souffrir. Pour leur étude, les scientifiques ont comparé 64 personnes qui ont systématiquement canalisé leur souffle dans un instrument de musique avec 65 personnes qui ne l'ont pas fait. Sur la fonction pulmonaire, l'entraînement musical n'a eu aucune influence.

Utile pour les groupes à risque

"Jouer un instrument à vent pourrait être un moyen facile et peu coûteux de prévenir l'apnée du sommeil", explique Silas Danielraj, co-auteur de l'étude. Avant cela, cependant, les résultats devraient être confirmés dans des enquêtes à plus grande échelle. En particulier, les personnes ayant une probabilité accrue d'insuffisance respiratoire pourraient en bénéficier, selon les chercheurs. Les facteurs de risque pour l'apnée du sommeil comprennent l'âge, le sexe (les hommes sont plus susceptibles que les femmes), certains médicaments et, surtout, l'obésité sévère.

Didgeridoo forme les muscles

Pourquoi les trompettistes et la société en bénéficient, expliquent les chercheurs avec l'augmentation de l'entraînement des muscles des voies respiratoires supérieures. Dans de nombreux cas, l'apnée du sommeil et le ronflement sont dus à une augmentation de la relaxation des muscles du palais mou. En conséquence, il peut arriver que l'air ne circule pas assez dans les voies respiratoires - il en résulte des ratés respiratoires. Lorsque vous jouez d'un instrument à vent, en particulier celui qui doit être joué avec une pression élevée soutenue - comme le didgeridoo australien - ces muscles sont entraînés. Pour le didgeridoo, une étude suisse antérieure a montré qu'elle peut également soulager l'apnée du sommeil existante. (Ih)

Source: Communiqué de presse de l'European Respiratory Society (ERS): Jouer un instrument à vent pourrait aider à réduire le risque d'apnée du sommeil (15.04.2015)

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