Jouer dehors empêche la myopie chez les enfants

Parfois, il est facile d'éviter une mauvaise vue. La lumière vive lors de la lecture à l'extérieur empêche la myopie chez les enfants.

Jouer dehors empêche la myopie chez les enfants

Lorsque les enfants sont souvent à l'extérieur, ils développent rarement une vision défectueuse comme la myopie. Une nouvelle étude de l'Université de Tübingen présente la corrélation suivante: Après cela, la lumière vive dans la rétine favorise la libération de dopamine. Et cette substance messagère assure que le globe oculaire ne se développe pas en longueur. Cela évite la myopie, écrivent les chercheurs dans un communiqué de presse de la Société allemande d'ophtalmologie et de la Société allemande des endocrinologues.

Les ophtalmologistes et les endocrinologues se sont associés pour étudier le mécanisme de prévention de l'ensoleillement dû à l'amétropie. Dans des expériences sur des animaux, ils ont découvert le lien entre la lumière et la concentration de dopamine. Lorsque les poussins ont reçu une injection qui inhibait la libération de dopamine, les effets protecteurs sur la croissance du globe oculaire ont également disparu. Le jeu en plein air pourrait donc contrecarrer une myopie, conclut le professeur. Frank Schaeffel de l'Institut de recherche en ophtalmologie de l'hôpital universitaire de Tübingen. Les experts estiment qu'environ 3 heures par jour à 10.000 lux devraient avoir l'effet protecteur. 10 000 lux atteignent l'intensité lumineuse même à l'ombre par une journée ensoleillée.

L'effet de brillance est donc un facteur de protection possible contre la myopie. Une autre cause d'amétropie est décrite par l'étude Gutenberg publiée récemment. Après cela, les personnes ayant un niveau d'éducation plus élevé ont des problèmes de vision plus fréquents que les autres. Dit simplement, l'étude de Gutenberg a suggéré que la lecture fréquente dans la lumière principalement artificielle endommage les yeux.

La myopie est un trouble visuel de plus en plus répandu. Les personnes à courte vue voient des objets proches d'eux. Cependant, voir à distance est sévèrement limité chez les personnes myopes. Une des causes anatomiques de ceci est la croissance en longueur de l'oeil-pomme. Une autre cause est l'astigmatisme. Ce dernier se développe souvent au fil des ans.

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Jouer dehors empêche la myopie chez les enfants

FAQ - 💬

❓ Comment eviter myopie enfant ?

👉 Pour prévenir la myopie chez l'enfant, il est conseillé aux enfants de faire, tous les jours, des activités à l'extérieur à la lumière du jour pendant deux heures minimum. Et on recommande aux parents de veiller à réduire le temps d'exposition aux écrans et à les éloigner à plus de 35 cm des yeux de leurs enfants.

❓ Comment ne pas aggraver la myopie ?

👉 On parle de stabilité de la myopie lorsqu'elle n'est plus évolutive depuis deux années. Il existe plusieurs méthodes pour corriger la myopie : les lunettes, les lentilles de contact, mais aussi la chirurgie réfractive. La chirurgie réfractive permet de corriger de manière définitive la vision des patients myopes.

❓ Comment ralentir l'évolution de la myopie ?

👉 Plusieurs techniques pour freiner la myopie sont à notre disposition : l'orthokératologie, les verres correcteurs DIMS, les lentilles de contact souples bifocales, le collyre à l'atropine.

❓ Comment se débarrasser de la myopie naturellement ?

👉 Votre santé c'est zéro concession. Ma myopie peut-elle guérir spontanément ? Généralement, guérir spontanément de la myopie sans un examen de la vue réalisé par un professionnel et un traitement adapté à votre forme et degré de myopie reste impossible. Ce problème de vue progresse en principe avec l'âge.

👉 Or, la myopie est une maladie de l'œil trop long. La bonne dose ? 2 heures par jour d'activités en extérieur. On recommande aussi aux enfants de ne pas abuser des écrans, et de faire des pauses régulières de 5 à 10 minutes, pendant lesquelles ils pourront regarder au loin.

👉 "L'autre problème, c'est le manque d'exposition à la lumière naturelle." Cette lumière stimule la fabrication de dopamine, un neurotransmetteur qui empêche un allongement excessif de l'œil pendant l'enfance et l'adolescence. Or, la myopie est une maladie de l'œil trop long.

👉 Le plus souvent, la myopie apparaît chez l'enfant entre 6 et 8 ans, et évolue, jusqu'à se stabiliser vers 20-25 ans. Pendant toute cette période, alors que l'œil peut facilement s'agrandir (devenant donc myope), il faut redoubler de vigilance. Quand la myopie arrive, il n'est pas trop tard.

👉 Cette lumière stimule la fabrication de dopamine, un neurotransmetteur qui empêche un allongement excessif de l'œil pendant l'enfance et l'adolescence. Or, la myopie est une maladie de l'œil trop long. La bonne dose ? 2 heures par jour d'activités en extérieur.


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