Ménopause: plaintes à peine hormonalement conditionnées

Munich (The-Health-Site.com) - l'insomnie, la dépression, la sécheresse vaginale et Co. - tous ces inconvénients doivent aller au compte des changements hormonaux pendant la ménopause. Mais c'est évidemment faux: ils ne sont responsables que de deux symptômes: les bouffées de chaleur et les sueurs.

Ménopause: plaintes à peine hormonalement conditionnées

Munich (The-Health-Site.com) - l'insomnie, la dépression, la sécheresse vaginale et Co. - tous ces inconvénients doivent aller au compte des changements hormonaux pendant la ménopause. Mais c'est évidemment faux: ils ne sont responsables que de deux symptômes: les bouffées de chaleur et les sueurs.

La professeure Kerstin Weidner et son équipe de l'hôpital universitaire Carl Gustav Carus de Dresde sont arrivés à cette conclusion. Les chercheurs ont suivi la question de savoir quelles sont, en fait, en raison de la souffrance de la ménopause « typique » aux changements hormonaux dans les années avant et après la ménopause. En 2014, l'équipe a interrogé environ 1 400 femmes et 1 200 hommes âgés de 14 à 95 ans sur leurs problèmes physiques.

Principalement les plaintes d'âge

Il a été démontré qu'avec l'âge, les plaintes physiques augmentent chez les femmes et les hommes. Seules les femmes ménopausées se plaignaient de bouffées de chaleur et de sueurs plus fréquemment - elles peuvent donc être considérées comme hormonales.

Un autre symptôme était lié à l'âge: la sécheresse vaginale n'a augmenté que chez les femmes de plus de 60 ans. "Mais c'est un processus de vieillissement normal, qui se manifeste également sur d'autres muqueuses. C'est ainsi que la voix change et que la muqueuse nasale se dessèche - l'une de plus, l'autre moins », explique Weidner à The-Health-Site.

50% ne présentent aucun symptôme

De plus, près de la moitié des femmes âgées de 45 et 59 ans ne présentaient aucun symptôme «ménopausique», bien que les taux d'hormones changent pour tous. "Notre recherche a également montré à plusieurs reprises que toutes les plaintes se produisent à tout âge", ajoute Weidner.

Toujours en ce qui concerne les problèmes psychologiques, les scientifiques n'ont trouvé aucun lien avec l'équilibre hormonal. Que vous souffriez de dépression, d'anxiété, d'irritabilité ou autre, cela semble dépendre davantage du partenariat, de l'emploi, de l'éducation et du revenu. Même ceux qui croient pouvoir concevoir leur propre situation sont mieux préparés aux troubles mentaux. « Une interprétation générale de la ménopause comme morbide et une attribution hâtive des symptômes des changements hormonaux ne sont pas conservées par les résultats de l'étude », a déclaré Weidner.

Équilibrer la thérapie hormonale

Vers l'âge de 50 dans la ménopause des femmes se produit et le corps est soumis à des changements hormonaux forts: elle produit moins d'œstrogènes, mais plus de l'hormone folliculo-stimulante. « Cette baisse du taux d'oestrogènes non seulement les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, mais toute une gamme de symptômes sont expliqués et donc souvent traités avec un traitement hormonal », dit-Weidner. Bien que les préparations d'hormones fonctionnent bien contre les bouffées de chaleur et les sueurs. Mais les prendre augmente le risque de cancer du sein, d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, de thrombose et d'autres maladies.

Weidner appelle donc à une utilisation encore plus critique et individualisée de l'hormonothérapie. « Ne pas aider uniquement avec un handicap grave contre les changements de comportement tels que des couches de vêtements pour les bouffées de chaleur, un traitement hormonal temporaire est justifiée. » Et même si les symptômes se produisent pour la première fois pendant la ménopause, et d'autres causes psychosociales et physiques ou amplificateurs sont exclus. En fin de compte, la ménopause est une situation typique avec des changements physiques, psychologiques et sociaux, ajoute-t-elle. Ce qu'il faut, c'est un plan de traitement individualisé adapté aux besoins spécifiques de chaque femme.

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    Médecine alternative dans les bouffées de chaleur et Co.

    Bouffées de chaleur, sautes d'humeur ou sécheresse vaginale - la ménopause est parfois plus difficile pour les femmes, parfois moins ardue. Beaucoup utilisent des médicaments hormonaux. D'autres s'appuient sur des alternatives naturelles: plantes médicinales, techniques de relaxation ou changements de style de vie. Découvrez ici quelles approches sont efficaces - et lesquelles ne le sont pas.

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    Les bouffées de chaleur comme référence

    Même si la liste des plaintes se lit comme ceci - la ménopause n'est pas une maladie, mais une phase normale de la vie de la femme. Le corps est aux prises avec la diminution de la production d'hormones sexuelles. En particulier, les bouffées de chaleur en sueur, beaucoup de femmes trouvent stressant. Ce sont aussi les attaques de sueur qui sont utilisées dans la plupart des études comme mesure de savoir si un régime de traitement aidera ou non.

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    Hypnose et thérapie comportementale

    Les résultats d'une vaste enquête menée par la Vanderbilt University School of Nursing (Nashville) sont surprenants: les femmes sont mieux traitées pour les bouffées de chaleur avec une combinaison de thérapie comportementale, de techniques de relaxation et d'une bonne hygiène du sommeil. Même si le nombre de gicleurs de chaleur n'a pas nécessairement diminué, ils ont été perçus comme étant moins intenses et donc moins stressants.

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    Minceur et détente

    Le soulagement peut également entraîner des changements dans le mode de vie - bien que les résultats des études considérées n'étaient pas aussi clairs que dans l'hypnose et la thérapie comportementale. Par exemple, les femmes qui veulent réduire leurs bouffées de chaleur peuvent essayer de réduire leur poids et leur stress. Le sport, par exemple, peut bien servir ici.

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    Hormones à base de plantes

    Apparemment presque chaque seconde femme essaie de se traiter avec des ingrédients à base de plantes. Mais pour le moindre d'entre eux un effet est prouvé. Les exceptions incluent les produits à base de soja et le trèfle rouge. Ils contiennent ce que l'on appelle les isoflavones, qui, en tant qu'hormones végétales, peuvent au moins légèrement soulager les symptômes. Cependant, à propos de l'Institut fédéral allemand pour l'évaluation des risques met en garde contre la consommation d'isoflavones isolés, car ils peuvent changer, entre autres choses, la thyroïde et le tissu mammaire.

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    Herbes médicinales et vitamines

    Les experts ne font également aucune recommandation pour de nombreuses autres plantes médicinales utilisées contre les bouffées de chaleur. Ceux-ci comprennent les graines de lin, l'onagre, l'actée à grappes noires ou l'angélique chinoise. En outre, les vitamines, l'extrait de pollen ou les acides gras oméga-3 ne montrent, selon les études, aucun effet sur les symptômes de la ménopause. Cependant, les effets placebo ne peuvent pas être exclus ici.

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    Yoga et Co. n'aide pas

    En outre, il n'y a pas de preuve réelle de l'efficacité contre les bouffées de chaleur dans une variété d'autres approches alternatives. Le yoga, l'acupuncture, la chiropractie ou certaines techniques de respiration ne soulagent pas les symptômes, même s'ils sont bénéfiques pour votre santé par d'autres moyens. Cependant, il y a aussi le problème ici que les études qui veulent fournir des preuves, comptent sur trop peu de sujets pour être vraiment significatives.

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    Les bouffées de chaleur comme effet secondaire

    En plus du manque d'hormones, d'autres facteurs peuvent favoriser les bouffées de chaleur, comme le café, le tabac, les aliments épicés ou les aliments difficiles à digérer. Essayez-le simplement, que d'omettre ceci ou cela vous apporte un soulagement. Les bouffées de chaleur peuvent également être des effets secondaires des médicaments. En cas de doute, parlez-en à votre médecin.

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    L'hormonothérapie mieux que sa réputation

    Réel et durable améliorer les symptômes de la ménopause seulement par un traitement hormonal substitutif. Et c'est bien mieux que leur réputation - pense aussi les auteurs de l'étude dont l'enquête de la méthode en 2002 déconsidérée. Ils mettent à nouveau leurs résultats en perspective - chez les femmes «plus jeunes» entre 50 et 59 ans, le risque de cancer du sein ou de diabète n'a pas augmenté suite au traitement. Au contraire, le taux de cancer du sein a même diminué dans certains cas.

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    En moyenne, sept ans

    Peu importe le traitement que vous choisissez, discutez-en avec votre médecin. Et il y a encore de bonnes nouvelles: ce qui aide définitivement contre les symptômes, c'est le temps. En moyenne, il faut sept ans pour que les hauts et les bas de la ménopause perdurent.

Variété de thérapies alternatives

Contre les symptômes de la ménopause et en particulier contre les bouffées de chaleur et les sueurs, il existe des préparations hormonales en plus d'autres options thérapeutiques. Moins d'effets secondaires comprennent des ingrédients actifs tels que la venlafaxine, qui se fixe directement sur le système nerveux central. En outre, de nombreuses femmes s'appuient également sur des approches alternatives, telles que l'acupuncture, les sels de Schuessler ou les plantes médicinales.

source:

Communiqué de presse de l'hôpital universitaire Carl Gustav Carus Dresde du 27.03.2015


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