MĂ©nopausique

Beaucoup de femmes ont peur de la ménopause et des symptômes associés de la ménopause. Plus d'informations sur les symptômes, les causes et le traitement des symptômes de la ménopause.

MĂ©nopausique

synonymes

Ménopause, climatère

définition

ménopausique

La plupart des femmes ont peur de la ménopause et des symptômes de la ménopause souvent associés. En fait, les femmes connaissent la ménopause très différemment. La ménopause, aussi appelée ménopause ou ménopause, commence avec la femme à l'âge de 45 ans. Ils vont de pair avec une baisse progressive et annuelle des niveaux d'œstrogènes. Enfin, la dernière période menstruelle (ménopause) s'installe.

Habituellement la menstruation vient avant irrégulièrement. Le changement hormonal est associé à de nombreuses femmes avec des symptômes différents, les symptômes de la ménopause. Très fréquents sont les symptômes physiques tels que les bouffées de chaleur et les sueurs. Les plaintes typiques sont également de nature psychologique - telles que l'irritabilité, la dépression ou l'anxiété. Au sens médical, les symptômes de la ménopause ne sont pas une maladie. Cependant, des conseils médicaux et un traitement des symptômes sont recommandés.

Les femmes éprouvent toujours des symptômes très différents avec l'apparition de la ménopause. Par conséquent, le traitement des symptômes de la ménopause est un sujet très controversé. Certaines femmes disent: ferme les yeux. D'autres considèrent les symptômes pré-ménopausiques comme une maladie et recherchent une aide médicale et médicale. La question de savoir si et comment une thérapie des symptômes de la ménopause a lieu est donc d'abord une question d'expérience personnelle et de décision individuelle.

symptĂ´mes

La ménopause de la femme s'annonce par divers symptômes et plaintes:

  • troubles du cycle menstruel
  • BouffĂ©es de chaleur et sueurs, souvent pendant la nuit
  • SĂ©cheresse vaginale, qui s'accompagne souvent de brĂ»lures, de dĂ©mangeaisons, d'Ă©coulements et d'infections accrues (mycose vaginale, inflammation vaginale)
  • RĂ©duction du dĂ©sir sexuel
  • Douleur pendant les rapports sexuels
  • Insomnie, troubles du sommeil
  • vertiges
  • palpitations palpables (problèmes cardiaques)
  • AnxiĂ©tĂ©, dĂ©pression, irritabilitĂ©
  • risque accru de perte osseuse (ostĂ©oporose) ou d'artĂ©riosclĂ©rose (durcissement des artères).

les causes

La ménopause est une conséquence du processus de vieillissement naturel. Au fil des années, les ovaires forment de moins en moins d'œstrogènes, une hormone sexuelle féminine. Ce changement hormonal lié à l'âge, à son tour, est dû au fait que le nombre d'ovules dans les ovaires au cours de la vie continue de diminuer. Il passe d'environ 1 million à plus de 10 000 follicules à la fin de la ménopause. Sans un nombre suffisant de follicules, les ovaires libèrent de moins en moins d'œstrogènes et accélèrent ainsi la ménopause.

Corps s'adapte à la carence en œstrogènes

La plupart des symptômes de la ménopause sont dus à cette carence en œstrogènes. Le corps doit progressivement se contenter d'un nouvel équilibre d'hormones. Dans la période de transition, par exemple, en raison du déséquilibre, par exemple, il y a souvent les bouffées de chaleur et sueurs connues. Un vagin sec ou des infections plus communes telles que l'inflammation vaginale ou le muguet vaginal sont également responsables de la réduction du taux d'œstrogènes. Parce que l'hormone affecte également la structure des muqueuses dans le vagin, qui sert de barrière naturelle contre les agents pathogènes.

traitement

Fondamentalement, les symptômes de la ménopause ne sont pas considérés comme une maladie. Pour le traitement des symptômes de la ménopause, vous devriez consulter un médecin si les symptômes vous stressent. Les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, un vagin sec ou des troubles mentaux tels que l'irritabilité ou l'anxiété sont généralement soulagés par un traitement approprié. Cela vaut également pour la dépression.

Plus les symptômes sont prononcés, plus la visite d'un médecin est urgente. Ceci s'applique dans tous les cas en cas d'irrégularités dans le cycle ou si le saignement se produit soudainement de nouveau après une période d'hémorragie manquante. Vous devriez également avoir des infections vaginales chez le médecin.

Thérapie des symptômes de la ménopause

En règle générale, après le diagnostic des symptômes de la ménopause, votre médecin va initier un traitement qui permettra d'atténuer vos propres symptômes. Les troubles du sommeil, par exemple, peuvent être traités temporairement avec des somnifères ou une dépression avec des antidépresseurs. En outre, votre médecin peut prendre des mesures préventives contre les risques post-ménopausiques. Cela inclut la prévention de l'ostéoporose et de l'athérosclérose.

Le traitement hormonal reste controversé: les avantages et les inconvénients - en particulier dans les médias et recommandés par les parties intéressées - de l'hormonothérapie substitutive sont encore largement débattus scientifiquement - et restent controversés. Dans tous les cas, le traitement hormonal est entre les mains d'un spécialiste expérimenté, qui sélectionne parmi les nombreuses options, l'option individuelle appropriée. Vous devriez vous abstenir d'hormones auto-sélectionnées pour les symptômes de la ménopause.

Auto-assistance pour les plaintes liées à la ménopause

Fondamentalement recommandé sont un régime varié, frais et calorique réduit et beaucoup d'exercice. Les deux aident le corps à mieux faire face aux changements hormonaux et à créer une meilleure qualité de vie. Il est également bénéfique d'aborder la question du vieillissement dès le début et d'adapter la vie aux besoins changeants.

Selon les symptômes de la ménopause individuels, vous avez une variété de façons de réduire les symptômes.

Soulager les bouffées de chaleur avec les plantes médicinales: Les bouffées de chaleur et la transpiration accrue sont perçues comme une nuisance par de nombreuses femmes. Dans la plupart des cas, cependant, ces symptômes sont bien traités avec des ingrédients à base de plantes. Les comprimés ou gouttes avec actée à grappes noires, la rhubarbe Sibérie ou gattilier (aussi appelé gattilier) se sont prouvé à maintes reprises dans la ménopause.

La régulation de la chaleur dépend des oestrogènes. De faibles niveaux d'œstrogènes - comme à la ménopause - entraînent des troubles de la régulation et des poussées de chaleur. actée à grappes noires et la rhubarbe de Sibérie ont des propriétés semblables à l'œstrogène et contribuent ainsi à maintenir la température corporelle constante. En plus de la carence en œstrogènes, un manque de progestérone devrait déclencher des bouffées de chaleur. Ceci explique l'effet positif de l'arbre chaste. Chasteberry favorise la formation de progestérone et soutient ainsi la régulation des hormones féminines.

Astuce: Porter le soi-disant aspect d'oignon, de sorte que plusieurs couches de vêtements pour les bouffées de chaleur au-dessus de l'autre. Donc, vous pouvez déposer un manteau si nécessaire. Pour contrer les odeurs dues à la transpiration contraire, ne sont pas recommandés pour les textiles naturels serrés.

Évitez l'alcool, la nicotine, le café et les épices épicées. Beaucoup de femmes ménopausées répondent avec des bouffées de chaleur.

Sueur dur, aider les soi-disant anti-transpirants. Ceux-ci scellent les sorties des glandes sudoripares et sont disponibles sous forme de poudre, de crème ou de solution. Un remède naturel pour la transpiration est la sauge. extraits de sauge aident appliqués à l'extérieur, ainsi que prises en interne comme un thé contre la transpiration excessive.

Dans les troubles du sommeil pendant la ménopause Vous ne devez en consultation avec votre médecin - et seulement temporairement pendant quelques jours ou un maximum de deux semaines - recours à des somnifères. Les somnifères vous rendent accro au temps et perturbent votre comportement de sommeil. Mieux vaut une formation au sommeil. Demandez à votre médecin ou à votre compagnie d'assurance maladie des offres. Les éléments essentiels d'un tel entraînement du sommeil sont les rituels du sommeil et l'hygiène du sommeil. Vous pouvez trouver beaucoup d'informations sur mieux dormir dans le "sommeil sain" spécial.

Pour un vagin sec peuvent être prescrits par le médecin contenant des œstrogènes crèmes vaginales ou anneaux vaginaux östriolhaltige ou comprimés. Lubrifiants à effet non hormonale ou des suppositoires d'humidité avec de l'acide hyaluronique et des liposomes, qui acidifient le milieu vaginal et recouvrir la muqueuse vaginale d'un film d'humidité.

Évitez l'hygiène intime excessive, les douches vaginales et les lotions intimes. Ceux-ci assèchent encore plus le vagin et favorisent également l'inflammation vaginale et le champignon vaginal.

Homéopathie pour les symptômes de la ménopause: Beaucoup de femmes rapportent que l'homéopathie a réussi à les aider avec des symptômes de la ménopause. Fréquemment utilisé des remèdes homéopathiques, par exemple, Cimicifuga, Sanguinaria, Sépia et Ignatia. A la pharmacie, vous obtenez également remède complexe pour symptômes de la ménopause qui incluent des combinaisons de médicaments homéopathiques. Le traitement homéopathique est sans hormones, bien toléré et approprié pour une prise plus douce pour obtenir un soulagement de l'inconfort. Une preuve d'efficacité pour cette méthode de traitement mais il n'y en a pas encore.

prévention

Les symptômes de la ménopause ne peuvent être évités que dans une mesure limitée. Commencez tôt avec un régime alimentaire riche et riche en vitamines et éviter autant que possible sur le café, le thé, la nicotine et l'alcool. L'exercice quotidien à l'air libre peut également contrer les symptômes de la ménopause.

Les femmes dans les pays asiatiques sont moins susceptibles d'avoir des symptômes de la ménopause. Cela peut être parce que le japonais et le chinois prennent leur nourriture tous les jours de 50 à 60 milligrammes de phytoestrogènes à lui-même. Pour que ces phytoestrogènes peuvent agir, mais ils doivent être consommés à long terme et en quantité suffisante, le meilleur départ à la puberté. Les phytoestrogènes se trouvent principalement dans le soja et les produits à base de soja, comme le tofu.


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