Rapport médicinal: les aînés avalent trop de remèdes

Munich (The-Health-Site.com) - Les personnes âgées prennent trop de médicaments en même temps. Dans un tiers des personnes âgées de plus de 65 ans, il y a plus de cinq ingrédients actifs par jour, selon le Pharmaceuticals Report 2013 du Barmer GEK. En outre, les personnes âgées démentes avalé trop de tranquillisants et les enfants trop de grandes quantités de psycho-pilules.

Rapport médicinal: les aînés avalent trop de remèdes

Munich (The-Health-Site.com) - Les personnes âgées prennent trop de médicaments en même temps. Dans un tiers des personnes âgées de plus de 65 ans, il y a plus de cinq ingrédients actifs par jour, selon le Pharmaceuticals Report 2013 du Barmer GEK. En outre, les personnes âgées démentes avalé trop de tranquillisants et les enfants trop de grandes quantités de psycho-pilules. Il est important d'avoir une meilleure mise en réseau entre les médecins et plus de transparence, demandent les auteurs.

Sept ingrédients actifs en moyenne

Les données ont été analysées par 2,1 millions d'assurés de plus de 65 ans. L'accent était mis sur la fréquence à laquelle les patients recevaient plusieurs ingrédients pharmaceutiques actifs en parallèle. Le tiers des personnes assurées ont été touchées par la soi-disant polypharmacie - elles consommaient plus de cinq ingrédients pharmaceutiques actifs par jour. Dans le très vieux, entre 80 et 94, c'était presque chaque seconde. En moyenne, les hommes de plus de 65 ans consommaient 7,3 médicaments par jour, comparativement à 7,2 femmes dans ce groupe d'âge. "Par-dessus tout, cela affecte également l'observance de la thérapie", commente le professeur Gerd Glaeske du Centre de politique sociale de l'Université de Brême.

Psycho-pilules pour les enfants

Comme "alarmant élevé", les chercheurs ont classé les numéros de prescription des antipsychotiques pour les enfants et les adolescents. De 2005 à 2012, les prescriptions ont augmenté de 41%. La croissance a été principalement tirée par les nouveaux produits (plus 129 pour cent), tandis que les prescriptions pour les médicaments plus anciens ont légèrement diminué.

Les médecins prescrivent à peine des antipsychotiques aux nourrissons jusqu'à l'âge de quatre ans. Pour tous les autres, les chiffres de prescription ont augmenté - la plupart des 10 à 14 ans. "Une explication médicale ne peut être déduite directement", explique Glaeske. Les études n'ont montré aucune augmentation des troubles psychiatriques chez les enfants et les adolescents, et les recommandations thérapeutiques pertinentes n'ont pas changé non plus. En outre, il ne faut pas cacher que certains antipsychotiques ont des effets indésirables graves.

Sédatif pour la démence

Les auteurs évaluent également de manière critique l'utilisation de ce que l'on appelle les benzodiazépines chez les personnes atteintes de démence. Ces somnifères et tranquillisants ont été prescrits en 2010 à environ 23 500 assurés - à 70% de femmes. "Le risque d'être prescrit des benzodiazépines est 1,5 fois plus élevé chez les personnes atteintes de démence", explique Glaeske. Associé à la drogue est une perte de compétences cognitives telles que l'attention, la mémoire ou l'apprentissage. Glaeske: "Sans aucun doute, beaucoup de personnes âgées sont dépendantes de médicaments contenant des benzodiazépines, dont ils obtiennent probablement seulement pour éviter de tourmenter les symptômes de sevrage." Cependant, il est concevable que, après de nombreuses années de dépendance, la démence a tendance à se développer plus que chez les personnes qui ont pris de tels médicaments beaucoup moins fréquemment.

Réseau électronique

Il y a un besoin urgent de plus de réseautage et de transparence dans le secteur de la santé. Rolf-Ulrich Schlenker de la Barmer GEK. S'il y avait la carte de santé électronique, l'ordonnance électronique et le dossier électronique du patient, les médecins traitants et les pharmaciens auraient une bien meilleure vue d'ensemble de la pharmacothérapie. Le multimédia risqué pourrait être beaucoup mieux contrôlé par le réseautage électronique. Il faut enfin conclure avec la politique de blocus des officiels médicaux bien connus contre une infrastructure télématique moderne, donc Schlenker. (In)

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    Entraînez votre cerveau

    Etes-vous toujours en train d'oublier où vous mettez votre clé? Ou vous associez-vous souvent avec quelqu'un dans la rue qui vous accueille - et vous ne pouviez pas vous souvenir du nom? Ceci est parfaitement normal - surtout à partir de 40. La bonne nouvelle: notre mémoire peut être entraînée jusqu'à un âge très avancé avec une variété de méthodes. Le Professeur Christoph Bamberger du Centre de Prévention Médicale de Hambourg révèle les meilleurs tueurs oublieux.

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    Astuce 1: pas de multitâche

    Les tâches uniques - et rares sont celles qui pensent au multitâche - entraînent la mémoire. Dans la mémoire à long terme, rien ne finit quand nous nous laissons distraire par beaucoup de choses en parallèle. Parce que le cerveau ne peut pas décider quoi stocker. Le mieux nous nous concentrons sur une chose, le plus tôt nous nous en souvenons. Donc, ne courez pas constamment la télévision, tout en écoutant de la musique ou vérifiez les courriels toutes les trois minutes.

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    Astuce 2: Aller de nouvelles façons

    Une étude des chauffeurs de taxi londoniens a montré que certaines structures cérébrales différaient de celles des chauffeurs de bus: les soi-disant hippocampes. Ces structures cérébrales sont particulièrement importantes pour la mémoire à long terme. Pour les chauffeurs de taxi, ces zones cérébrales étaient plus grandes - apparemment parce qu'elles doivent constamment mémoriser de nouvelles façons. Essayez simplement une nouvelle piste de jogging ou une nouvelle façon de travailler.

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    Astuce 3: Gardez la mémoire fraîche est cool

    Nous nous souvenons particulièrement des choses quand elles sont liées aux émotions. Les expériences dont nous rions ou pleurons sont plus susceptibles de brûler dans la mémoire que les événements neutres.Donc n'essayez pas de supprimer vos sentiments, mais laissez-le courir sauvage.

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    Astuce 4: Informations sur le regroupement

    Les scientifiques ont découvert que les humains peuvent mémoriser un maximum de sept unités. Par exemple, une séquence de sept chiffres ou lettres ou une liste de courses avec sept choses. Faites des lettres en rangées de mots, des numéros d'histoires et divisez votre liste de courses en différentes choses dont vous avez besoin pour le petit déjeuner, le dîner ou le bain.

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    Astuce 5: cassez la tête

    Lorsqu'on lui demande aujourd'hui un dîner: Quel est le nom de notre Pape actuel? - puis tous googlé la même réponse avec le smartphone. Mais si nous vérifions toujours tout en ligne sans penser d'abord, nos cellules grises deviennent paresseuses. Résistez de temps en temps à l'envie de retirer le téléphone immédiatement.

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    Astuce 6: Lire activement

    Qui lit, stimule son cerveau. Ne laissez pas l'histoire vous chatouiller, mais participez activement à celle-ci. La formation peut être augmentée en essayant de se souvenir de certaines choses: Comment s'appellent les personnages principaux? Qui est l'auteur? Ai-je lu plus de livres de cet auteur? Les mêmes œuvres bien sûr synonyme de films ou de pièces de théâtre.

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    Astuce 7: Le rire fait grandir le cerveau

    Ce n'est pas si facile de faire rire quelqu'un. Mais si vous pouvez le faire, vous avez réalisé beaucoup de choses: les chercheurs du cerveau ont montré que le rire non seulement vous rend heureux, mais qu'il a aussi un effet positif sur notre mémoire - de nouvelles connexions nerveuses se forment. Entourez-vous de gens avec qui vous pouvez rire, amusez-vous avec vos amis ou votre partenaire, ou regardez un spectacle d'humour.

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    Astuce 8: Changer les langues

    Lorsque nous nous souvenons du vocabulaire et des phrases dans une autre langue, notre système de mémoire fonctionne à pleine vitesse. Vous n'avez même pas besoin d'assister à un cours de langue, vous pouvez facilement l'intégrer dans la vie de tous les jours. Convenez avec votre partenaire ou ami de communiquer dans une autre langue pendant une heure. "Bad English" est complètement correct pour cet exercice. Vous aurez probablement beaucoup à rire et à en profiter deux fois (voir conseil 7).

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    Astuce 9: Changez votre vie quotidienne

    Te rappelles-tu ce que tu as fait en avril il y a quatre ans? Probablement pas. Wei la même chose arrive dans la vie de tous les jours, on l'oublie vite. Envisager des solutions de rechange au comportement habituel: Est-ce que je regarde la scène du crime ce soir ou aller au cinéma pour un changement? Ai-je encore du pain ou du muesli aujourd'hui? Dice it: Un nombre pair signifie l'habituel, l'impair une alternative. Le découpage en dés crée des tensions (émotions) (voir Astuce 3).

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    Astuce 10: Le sport relie les cellules nerveuses

    Même le cerveau adulte est en constante évolution: les cellules nerveuses, plus précisément leurs soi-disant synapses, se recombinent encore et encore. L'effort physique peut favoriser cela. Les deux entraînements d'endurance tels que le vélo ou le jogging et l'entraînement en force font bien l'affaire du cerveau. Mais les plus efficaces sont les sports de coordination. Que diriez-vous d'un cours de danse?

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    Astuce 11: Évitez le stress chronique

    Un peu de stress nous rappelle mieux les choses. Nous ne nous souviendrons plus des vacances détendues plus tard, ainsi que celle où le sac à main nous a été volé. Mais si nous sommes stressés pendant des mois, voire des années, plus de cortisol est libéré à la place du stimulant de l'adrénaline. Et cette hormone du stress est définitivement problématique pour la mémoire. Il rétrécit l'hippocampe responsable du souvenir.


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