Crampes dans les jambes

Les crampes fréquentes au mollet peuvent être des signes de maladie. Quelles sont les causes sont là et ce que vous pouvez faire à ce sujet, découvrez ici!

Crampes dans les jambes

crampes dans les jambes - Qui ne la connaît pas? Un début douloureux et soudain de spasme musculaire pendant l'exercice ou au milieu de la nuit pendant le sommeil. La plupart du temps, le spook est terminé après quelques minutes. Souvent, un massage doux ou l'étirement de la jambe affectée a un effet apaisant. Mais les crampes aux jambes fréquentes peuvent également être un signe de maladie. En savoir plus sur les spasmes musculaires douloureuses ici.

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crampes dans les jambes

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  • Causes et maladies possibles

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Crampes dans les jambes: description

At-il venir à une tension involontaire (med. contraction) de muscles individuels ou de groupes musculaires entiers dans la partie inférieure de la jambe, on parle de crampes aux jambes. Ces crampes musculaires surviennent surtout après un effort physique extrême, une déshydratation ou au repos la nuit. Surtout quand ils nagent dans l'eau froide, ils sont craints, ils peuvent conduire à des accidents graves.

Dans une crampe, un muscle ou un groupe musculaire entier se raccourcit sans se détendre - il se sent durci. Les récepteurs spéciaux, appelés broches musculaires, reçoivent des signaux provenant des cellules nerveuses et déclenchent une contraction. La contraction du muscle est importante pendant les mouvements. Cependant, si la tension ne se résout pas, c'est une crampe (aussi appelée Krampi).

Une crampe dans les jambes est souvent associée à une douleur si intense qu'elle réveille le dormeur la nuit. Les crampes douloureuses du mollet peuvent durer quelques secondes à quelques minutes avant de disparaître. Un massage doux ou surtout l'étirement de la partie inférieure de la jambe peuvent raccourcir la durée du spasme. mais il doit se préoccuper non seulement les muscles du mollet et de la voûte plantaire du pied et les orteils peuvent être inclus dans le spasme.

Distingués des convulsions sont les spasmes musculaires, qui représentent des crampes indolores de la musculature.

Crampes dans les jambes

La plupart des crampes du mollet est un symptôme d'une perturbation inoffensive dans l'équilibre électrolytique. Il peut également survenir après une utilisation excessive du muscle. Ce n'est pas pour rien que les athlètes sont surpris lors d'une séance d'entraînement ou la nuit par les crampes.

Même les personnes âgées ou les femmes enceintes souffrent de crampes nocturnes à la jambe. Chez les personnes âgées, la susceptibilité accrue aux spasmes musculaires peut s'expliquer par des muscles généralement raccourcis. En outre, les personnes âgées ont tendance à boire trop peu, ce qui entraîne des perturbations de l'équilibre hydrique et minéral. Enceintes, cependant, ont un besoin accru de minéraux - une carence en magnésium est la cause la plus fréquente de crampes de veau chez les femmes enceintes.

À ce jour, la science n'a pas clarifié exactement comment il se agit d'un spasme musculaire, et quels facteurs le déclenchent.

Classification des spasmes musculaires:

Les crampes musculaires douloureuses sont classées par les professionnels de la santé en trois catégories:

  1. Convulsions paraphysiologiques: Les spasmes qui se produisent occasionnellement pendant la grossesse et après l'effort physique, qui sont habituellement dus à un déséquilibre des électrolytes.
  2. Convulsions idiopathiques: S'ils apparaissent sans raison apparente, ils sont le principal symptôme d'une maladie (encore inconnue). Il pourrait s'agir d'un héritage familial, mais aussi du diabète sucré diabétique.
  3. Crampes symptomatiques sont typiques de diverses maladies, telles que des troubles du système nerveux, du coeur, du métabolisme, des muscles mais aussi des poisons ou des anomalies psychiatriques. Même les médicaments peuvent causer des crampes au mollet comme effet secondaire.

Fréquence des crampes au mollet:

Environ 40% des Allemands souffrent de crampes occasionnelles au mollet.

Crampes aux jambes: causes et maladies

La principale cause des crampes dans les jambes généralement inoffensives est un déséquilibre dans l'équilibre électrolytique. Le manque de sels provoque des perturbations de l'excitabilité des fibres musculaires. Le seuil d'excitation peut baisser ou augmenter, entraînant des crampes incontrôlables. Mais le spasme musculaire fréquent est également un symptôme de certaines maladies graves, héréditaires ou émergentes.

Perturbations de l'Ă©quilibre de l'Ă©lectrolyte et de l'eau

déshydratation:La diarrhée, des vomissements, le diabète insipide, les médicaments (diurétiques), les maladies inflammatoires de l'intestin (par exemple la maladie de Crohn), une transpiration abondante ou le manque d'hydratation peut entraîner une perte excessive d'eau du corps. Les minéraux sont en déséquilibre, le résultat est des crampes musculaires.

crampes de chaleur sont le résultat d'une transpiration abondante et d'un manque d'alcool. Une crampe douloureuse des jambes sous la charge, mais aussi une faiblesse circulatoire se produit ici plus souvent.

hypomagnésémie: Un manque de magnésium peut être déclenchée par une alimentation déséquilibrée ou les régimes, le diabète sucré, l'alcoolisme ou la maladie intestinale et les reins. Il y a aussi un besoin accru de magnésium pendant la grossesse. Si plusieurs symptômes apparaissent, il est appelé syndrome de carence en magnésium avec des crampes musculaires, crampes dans les jambes, la confusion, la faiblesse, la fatigue, des maux de tête et les pieds froids.

Des troubles des concentrations en calcium, potassium, magnésium et sodium sont également possibles.

Troubles de l'hormone et du métabolisme

hypothyroĂŻdisme: Rare, mais possible est l'apparition de crampes de mollets dans l'hypothyroĂŻdie. La fatigue rapide et l'affaissement des muscles sont en fait plus typiques.

Hyperthyroïdie (hypoparathyroïdie): Les glandes parathyroïdes sont significativement impliqués dans le métabolisme du calcium, le résultat des maladies sont des muscles übererregbare.

Diabète sucré: Les premiers symptômes sont une augmentation de la miction et une forte sensation de soif. crampes dans les jambes peuvent se produire en raison d'un déséquilibre électrolytique ici au début, et plus tard, ils peuvent être le résultat de lésions nerveuses (neuropathie).
maladie surrénalienne: La glande surrénale sécrète des hormones qui sont essentielles pour la régulation de l'équilibre hydrique et minéral. Des perturbations dans ce système peuvent également se manifester sous la forme de spasmes musculaires.

Maladie du rein: Les reins jouent un rôle central dans la régulation de l'équilibre hydrique. Une insuffisance rénale ou même une insuffisance rénale peut être ressentie par des convulsions.

maladies musculaires

myopathies se réfèrent généralement aux troubles des muscles particulièrement marqués par la faiblesse. Les nombreuses formes de myopathies peuvent hériter, mais aussi être due à une carence hormonale ou de la vitamine D inflammable.

Des exemples de myopathies sont:

Crampus-Faszikulationssyndrom: Peu étudié cette maladie dans laquelle il augmente des crampes, des fourmillements et un engourdissement, en particulier dans les jambes. Cependant, le diagnostic doit être différencié du syndrome des jambes sans repos.

Le syndrome de Brody: Dans cette maladie musculaire héréditaire très rare se produit après à rude épreuve les spasmes musculaires sévères et la raideur musculaire. Les yeux, les jambes et les bras sont particulièrement affectés

Mytonia congenita Thomsen: L'accumulation familiale est typique de cette maladie héréditaire rare. Encore une fois, de fortes crampes musculaires et des jambes sont le symptôme principal.

Maladies du système nerveux central et périphérique

myasthénie sont des troubles neurologiques associés à une faiblesse musculaire. Un exemple est ceci syndrome de Lambert-Eaton: Une transmission défectueuse du signal entre l'extrémité nerveuse et le muscle entraîne une faiblesse musculaire, en particulier dans les jambes. Le plus souvent, le syndrome se produit avec le cancer du poumon. Similaire court le Myasthénie, Cela peut également conduire à des crampes au mollet.

dystonie: Un certain nombre de troubles du mouvement sont appelés dystonie. Cela conduit à des mouvements saccadés incontrôlables, des déformations ou des crampes musculaires. Cela inclut le crampe de l'écrivain dans la main, qui se produit en particulier avec des musiciens, ou la spasme vocalce qui est reconnaissable à la voix qui souffle, à peine audible. Mais aussi La maladie de Parkinson, la sclérose en plaques ou Chorée de Huntington sont parmi les dystonies et s'expriment par convulsions.

polyneuropathie: Surtout avec l'abus d'alcool sucré et le diabète, il y a des dommages aux nerfs qui peuvent causer des spasmes musculaires involontaires.

Tétanos (tétanos): spasmes musculaires typiques dans le visage, le dos et dans les jambes et les bras sont le résultat d'une infection bactérienne avec Clostridium tetani.

radiculopathie: Les dommages à l'arrière comme une hernie discale, une inflammation des racines nerveuses ou rétrécissement du canal médullaire s'exprimer en particulier par un engourdissement et une paralysie dans les jambes, mais aussi par des crampes dans les jambes.

la sclérose latérale amyotrophique (ALS, maladie des neurones moteurs, la maladie de Lou Gehrig): En augmentant la destruction des nerfs qui sont responsables de mouvements musculaires se crampes douloureuses. L'ALS n'est pas encore curable.

syndrome de Stiff-man: Une tension à croissance lente dans les muscles, en particulier le dos et les jambes, déclenche souvent des spasmes et conduit à un raidissement des muscles.

Maladies des vaisseaux et du coeur:

Varices Le tissu conjonctif héréditaire peut aussi conduire à des crampes dans les jambes fréquentes.

MĂ©dication et empoisonnement:

Il y a un certain nombre de médicaments et des toxines qui peuvent conduire à des crampes musculaires. Ceux-ci incluent:

  • HypocholestĂ©rolĂ©miant avec l'ingrĂ©dient actif fĂ©nofibrate
  • ComprimĂ©s pour l'hypertension artĂ©rielle comme les bloqueurs des canaux calciques, les bĂŞta-bloquants, les inhibiteurs de l'ECA ou des diurĂ©tiques
  • Contraceptifs hormonaux (par exemple pilule) ou prĂ©parations hormonales
  • Sprays d'asthme avec du salbutamol
  • D'autres agents comme l'insuline
  • chimiothĂ©rapeutiques
  • Poisons comme les pesticides, la strychnine ou le poison des bacilles du tĂ©tanos

Vous êtes malade et vous voulez savoir ce que vous avez? Avec le symptôme vérificateur vous êtes rusé en quelques minutes.

Crampes aux jambes: Quand avez-vous besoin de consulter un médecin?

Les crampes fréquentes au mollet peuvent également être la marque d'un trouble grave du système nerveux ou de troubles musculaires spécifiques. Les crampes du mollet ne se produisent qu'occasionnellement, elles ne montrent que dans les cas les plus rares des maladies sous-jacentes graves.

Généralement, ils sont dus à la séance d'entraînement supplémentaire il y a quelques heures. Les boissons isotoniques peuvent aider ici. Si de la main le muscle douloureux spasmes, cependant, et entrer d'autres symptômes tels que des engourdissements, des picotements ou des limitations de mouvement, vous devriez consulter un médecin de toute urgence.

Il y a aussi des crampes au mollet qui doivent être clarifiées:

  • se produisent souvent et perturbent votre sommeil ou votre routine quotidienne.
  • Ne partez pas seul, pas mĂŞme en Ă©tirant ou en massant doucement.
  • sont très douloureux et durent longtemps.
  • associĂ©e Ă  un engourdissement, des picotements ou une paralysie.

Maladies avec ce symptĂ´me

  • SclĂ©rose latĂ©rale amyotrophique
  • varices
  • Raucherbein
  • Le syndrome de Raynaud
  • Atrophie musculaire spinale
  • tĂ©tanos
  • Ulcus cruris

Crampes dans les jambes: Que fait le médecin?

Tout d'abord, il est important pour le médecin de l'enquête (Anamnesis) aussi précisément que possible de signaler les symptômes et les symptômes. Les indices importants peuvent être si les crampes dans les jambes se produisent dans certaines situations ou après des activités spécifiques. Même une prédisposition familiale peut être une astuce utile pour le médecin. Dites-lui également quels médicaments vous prenez actuellement ou avez pris récemment, car certains médicaments sont connus pour causer des crampes musculaires.

L'examen physique subséquent se concentre sur le système nerveux et la fonction musculaire. Le médecin de famille obtient une première impression et utilise les résultats pour décider si un neurologue doit effectuer d'autres examens. Ceux-ci incluent:

  • Ă©lectromyographie: Ici, l'activitĂ© Ă©lectrique du muscle est enregistrĂ©e et vĂ©rifiĂ©e pour voir s'il y a une maladie musculaire ou un trouble nerveux.
  • un Ă©lectroneurographie Mesure la conductivitĂ© des nerfs pĂ©riphĂ©riques superficiels et dĂ©tecte ainsi les dommages.
  • un Ischämietest montre la performance du muscle et des enzymes.

Un test sanguin en laboratoire est également important. Les numérations globulaires montrent s'il y a une déficience ou un excès d'électrolytes comme le magnésium, le calcium ou le sodium. En outre, les valeurs du foie et des reins ainsi que la glycémie peuvent donner des indications sur la cause. Par exemple, une étude hormonale peut détecter un dysfonctionnement de la glande thyroïde.

Les techniques d'imagerie supplémentaires, telles que l'échographie Doppler peuvent être utilisés avec lequel peut être détectée la thrombose (caillots sanguins) et les maladies des vaisseaux sanguins (veines). maux de dos en tant que cause de crampes dans les jambes peuvent être au moyen de la tomographie par ordinateur (CT) et l'imagerie par résonance magnétique (IRM) découvrir.

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    Crampes aux jambes - c'est derrière

    Presque tout le monde connaît les crampes au mollet - soudainement une douleur aiguë traverse le muscle et il crampe. La plupart des fantômes sont vite passés - mais qu'est-ce qui se cache derrière? Découvrez ici les causes possibles des spasmes musculaires douloureux.

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    Durcissement du muscle

    À ce jour, la science n'a pas précisé ce qui se passe exactement dans un spasme musculaire. Purement physiologique, il s'accompagne d'un spasme musculaire à la tension du muscle sans relaxation ultérieure. En conséquence, il raccourcit et se sent dur. Il fait souvent mal jusqu'à ce que le muscle libère à nouveau. Il est utile d'accélérer la libération en essayant d'étirer ou de masser le muscle.

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    déshydration

    Très souvent, la cause des spasmes musculaires est un déséquilibre des électrolytes et de l'équilibre hydrique. C'est le cas, par exemple, de la diarrhée, des vomissements, des médicaments ou des maladies inflammatoires de l'intestin. Bien sûr, vous vous déshydratez également lorsque vous transpirez abondamment ou que vous buvez trop peu. Ces derniers pourraient jouer un rôle important avec les spasmes musculaires répétées, par exemple chez les personnes âgées: vous vous sentez souvent très peu soif.

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    Trop peu de magnésium

    Un conseil commun pour les crampes au mollet est: "Manger plus de magnésium". En fait, une carence en minéraux déclenche des spasmes musculaires. Un déficit peut survenir par exemple à travers un régime alimentaire unilatéral, des régimes alimentaires mais aussi l'alcoolisme ou une maladie rénale. Mais même les femmes enceintes ont un besoin accru en magnésium, qui ne se rencontrent pas toutes. Une tentative pour contrer les saisies avec des comprimés de magnésium vaut la peine d'essayer.

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    Stress extrĂŞme

    Le classique à côté des crampes nocturnes du mollet est le spasme musculaire dans le stress sportif extrême. Il est particulièrement craint en nageant, où il peut conduire à des accidents graves. On croit que les personnes atteintes ont également un déséquilibre entre les électrolytes et l'eau. Les athlètes doivent donc toujours prêter attention aux liquides et électrolytes suffisants.

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    hypothyroĂŻdisme

    Parfois, le problème n'est pas si facile à résoudre, à cause d'une maladie grave.L'apparition répétée de crampes musculaires, par exemple, mérite une vérification de la glande thyroïde. Bien que le symptôme ne soit pas très commun dans l'hypothyroïdie, il peut toujours se produire.

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    varices

    Occasionnellement, la cause des symptômes peut également être trouvée dans les vaisseaux. Les varices peuvent causer des crampes au mollet, bien que le symptôme ne soit pas nécessairement typique de la faiblesse du tissu conjonctif. La chose classique est que vos jambes se sentent anormalement chaud et démangeaisons.

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    Diabète sucré

    Chez les diabétiques, en particulier avant le diagnostic, le métabolisme est assez confus. Entre autres choses, les personnes touchées souffrent d'une soif sévère et ont besoin de beaucoup d'uriner. Cela a un effet négatif sur l'équilibre électrolytique. Le résultat: des crampes douloureuses dans les jambes. Ceux qui souffrent de crampes nocturnes au mollet et qui doivent uriner plus souvent qu'auparavant devraient faire vérifier leur glycémie.

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    Reins malades

    La pierre angulaire importante de l'équilibre électrolytique sont les reins. L'insuffisance rénale ou rénale peut donc être ressentie comme une crampe. Cela peut arriver, par exemple, chez les personnes qui ont un diabète beaucoup plus long à cause du diabète.

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    maladies musculaires

    La cause de la douleur peut aussi être due au muscle lui-même. Il existe plusieurs maladies, parfois héréditaires, qui affectent les fibres musculaires. Cependant, ils sont rares. Ceux-ci comprennent, par exemple, la sclérose latérale amyotrophique (SLA), le syndrome de fasciculation de Crampus ou le syndrome de Brody.

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    médicaments

    Il existe un certain nombre de médicaments qui peuvent entraîner des crampes musculaires. Ceux-ci incluent des médicaments hypocholestérolémiants avec l'ingrédient actif fénofibrate, antihypertenseurs ou même des contraceptifs hormonaux. Ici, il vaut la peine de parler au médecin traitant, s'il existe des possibilités d'essayer des alternatives.

Crampes aux jambes: vous pouvez le faire vous-mĂŞme

Contre les crampes aux jambes inoffensives, il existe une foule de remèdes maison et des conseils d'auto-assistance que vous pouvez appliquer:
  • S'Ă©tirer quand il crampes: Stretching la jambe infĂ©rieure peut aider Ă  mettre fin au spasme. Tirez vos orteils vers le nez et appuyez sur le talon dans le sol.
  • Massage relaxant MĂŞme un lĂ©ger massage du muscle Ă  l'Ă©troit apporte un soulagement - les muscles se desserrent, la circulation sanguine augmente.
  • Electrolytes dans le Lot: Après le sport et la transpiration abondante, de nombreux sels sont perdus. Remplissez les sels minĂ©raux avec des boissons isotoniques et contenant des Ă©lectrolytes. Cela peut ĂŞtre une bière sans alcool ou un verre de jus d'orange avec une pincĂ©e de sel.
  • S'Ă©tirer avant d'aller au lit: Les personnes âgĂ©es souffrant de crampes au mollet pendant la nuit bĂ©nĂ©ficieront d'un Ă©tirement de 3 minutes au coucher, selon une Ă©tude.
  • Le miracle du magnĂ©sium: L'effet prĂ©ventif du remède maison Ă©prouvĂ© n'a pas encore Ă©tĂ© prouvĂ© dans les Ă©tudes. Seulement chez les femmes enceintes convulsives, il a Ă©tĂ© prouvĂ©. Cependant, il ne peut pas nuire Ă  l'Ă©quilibre de l'Ă©quilibre eau salĂ©e avec du magnĂ©sium sous forme de poudre ou de comprimĂ© effervescent après l'exercice.
  • Bain de pieds stimulant Kneipp: Le changement d'eau froide et chaude stimule la circulation sanguine et aide Ă  briser les crampes du mollet.
  • VĂ©rifiez les chaussures: La gâchette des crampes du mollet peut Ă©galement ĂŞtre une mauvaise chaussure ou un mauvais alignement des pieds, comme la propagation et SenkfĂĽĂźe. Les dĂ©pĂ´ts et un Ĺ“il orthopĂ©dique formĂ© peuvent dĂ©tecter et rĂ©parer les dommages.


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