Kick-box aérobic rencontre shaolin kung fu

Un ma√ģtre de kung-fu chinois devrait, selon nous, se contenter d'un sourire fatigu√© au-dessus de l'a√©robic kick-box. Mais exactement le contraire est le cas!

Kick-box aérobic rencontre shaolin kung fu

Un ma√ģtre de kung-fu chinois devrait, selon nous, se contenter d'un sourire fatigu√© au-dessus de l'a√©robic kick-box. Mais exactement le contraire est le cas lorsque je lui montre une vid√©o d'une telle heure: exactement il analyse les mouvements type de formation et le comportement de l'entra√ģneur. On dirait qu'il - un ma√ģtre - veut toujours apprendre de ce qu'il voit. C'est, au moins, l'exp√©rience que j'ai eu lors de mon premier voyage en Chine dans une √©cole de Shaolin Kung Fu.

Qu'est-ce qui pousse un entra√ģneur d'a√©robie et de conditionnement physique √† Shaolin en Chine?

Tout simplement: l'int√©r√™t pour Body & Mind et Tai Chi. Bien s√Ľr, le Tai Chi ou plus pr√©cis√©ment le Tai Chi Chuan peut aussi √™tre appris tr√®s bien en Allemagne. Et il y a aussi d'excellents entra√ģneurs (pas seulement chinois) qui, par exemple, ma√ģtrisent le style Yang authentique. Et certainement, une √©cole de Kung Fu a moins √† voir avec le Tai Chi qu'un centre de Tai Chi pur. Pour cela, deux formes diff√©rentes de travail d'√©nergie sont ici, mais reli√©s entre eux, √† savoir une fois le travail avec la force ext√©rieure relativement rapide inutile et apprenables, sous la forme de Kung Fu, d'autre part, en collaboration avec le subtil, la force interne sous la forme de Tai Chi,


Comment puis-je entrer dans une telle école?

Tout simplement - Je connais quelqu'un qui conna√ģt quelqu'un qui est si important dans une telle √©cole comme exemple, le Vizeabt du monast√®re de Shaolin. Le voyage est assez facile. Apr√®s un vol de 9 heures d'Amsterdam √† P√©kin, le vol continue en avion ou en train de nuit vers Zhengzhou, la capitale de la province du Henan. De l√†, il n'est qu'√† quelques heures de bus de Dengfeng, le plus proche voisin de Shaolin. Apr√®s un total d'un peu moins de deux jours, l'objectif est finalement atteint.

Ni hao! - Bonjour!

Nous sommes au coeur de la Chine et voici un probl√®me tr√®s int√©ressant: presque personne ne parle anglais, encore moins allemand. Et les √©trangers comme moi ne viennent presque jamais ici. Alors que je peux au moins donner des instructions au tr√®s avantageux quand un ou plusieurs ¬ę interpr√®te de poche ¬Ľ, les dictionnaires-√†-dire sont situ√©s dans les bagages √† l'oppos√© de ce que je veux. Sinon, la Chine n'est pas consid√©r√©e en vain comme la ¬ęTerre des sourires¬Ľ. Peu importe la difficult√© de la communication, le sourire patient reste toujours sur les l√®vres. C'est un sentiment √©trange quand vous devenez soudain illettr√© parce que vous ne pouvez plus d√©chiffrer l'√©criture. Moi et mon groupe, d'un total de 6 personnes, avons s√©journ√© dans un h√ītel, tr√®s proche de l'√©cole. Cela nous a permis de ne pas trop confondre notre vie scolaire avec notre pr√©sence. De plus propres entra√ģneurs ont √©t√© affect√©s √† nous (pour Kung Fu et de Tai Chi), de sorte que si nous √©tions sur la m√™me surface que les √©tudiants chinois, mais n'a pas eu √† compl√©ter la formation r√©guli√®re. N√©anmoins, il n'√©tait pas facile au d√©but de s'impliquer dans la formation. Imaginez la situation suivante: ils sont au bord d'une grande surface de formation, √† environ 400 √©tudiants forment sur les nombreux petits groupes de kung fu. Tant que tout le monde fait de l'exercice, ils sont relativement inobserv√©s et peuvent se concentrer sur leurs propres exercices. Cela devient plus difficile, cependant, quand le gong de pause sonne au milieu de sa forme de tai-chi. En tr√®s peu de temps, les 400 √©l√®ves se tiennent autour d'eux et regardent ce que "font" les gens. Mais tout √† son tour...

Mais non seulement nous avons eu l'occasion d'apprendre. Nos h√ītes √©taient √©galement int√©ress√©s par nos m√©thodes de formation. La vid√©o d'un cours d'a√©robic kick-box m'a beaucoup int√©ress√©. Notre professeur de kung-fu √©tait tr√®s int√©ress√© par de nouvelles formes de mouvement. Toutes les √©tapes que je lui ai montr√© le soir dans le hall de l'h√ītel √©taient pratiqu√©s chaque minute de rechange pour le lendemain, au grand dam de son kung fu √©tudiant qui se sentait un peu n√©glig√©. Pour alors qu'il agonisait par la forme de kung fu de mante, il a vu du coin de l'Ňďil que son entra√ģneur au hip-essay√© chor√©graphiques hop. Entre les deux, nous avons montr√© des variantes de push-up et d'autres, en partie bas√©es sur des exercices de renforcement de Pilates. Le soir, √† la table √† manger, des jeux de coordination ont √©t√© √©chang√©s. Tandis que les autres se sont battus avec des b√Ętons (ou m√™me avec l'ordre) ont √©t√© le champion et moi ensemble et test√© avec une nouvelle coordination des variantes entre droite et gauche du cerveau. Un exemple de ceci: d√©placer les bras droit et gauche diff√©remment en m√™me temps.

Une chose qui m'a impressionn√© √† cette √©cole le plus, √† savoir la volont√© des √©l√®ves et des enseignants √† apprendre de tout le monde et tout et √† participer de fa√ßon impartiale nouvelle. Un ma√ģtre de kung fu lui-m√™me peut encore apprendre quelque chose d'une souris ou tout simplement naviguer quoi que ce soit d'un instructeur d'a√©robic sans pour autant porter simultan√©ment et mentalement sa nette sup√©riorit√© physique sur l'√©cran.

conclusion

La Chine est un pays fascinant, la culture remonte √† une tradition s√©culaire; la connaissance de l'interaction entre le corps et l'esprit ainsi que la performance du corps humain va certainement trouver de plus en plus de contribution dans notre entra√ģnement occidental dans les ann√©es √† venir. C'√©tait excitant d'exp√©rimenter tout cela pour moi-m√™me et de le voir de mes propres yeux. Et ce ne sera certainement pas mon dernier voyage √† Shaolin.


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