Diabétique dû au stress

Le psychisme peut tourbillonner correctement les fonctions corporelles. Ceux qui sont stressés sont plus susceptibles de développer un diabète de type 2. Les chercheurs ont maintenant découvert comment le stress émotionnel et le diabète sont liés. La trace mène au cerveau, aux mécanismes qui sont responsables du contrôle de l'anxiété.

Diabétique dû au stress

Le psychisme peut tourbillonner correctement les fonctions corporelles. Ceux qui sont stressés sont plus susceptibles de développer un diabète de type 2. Les chercheurs ont maintenant découvert comment le stress émotionnel et le diabète sont liés. La trace mène au cerveau, aux mécanismes qui sont responsables du contrôle de l'anxiété.

"De nombreuses études montrent que les niveaux inflammatoires augmentent chez les personnes qui sont stressées, anxieuses ou déprimées", explique Kyle Murdock de l'Université Rice, Huston, Texas. Et cela à son tour favorise diverses maladies. Avec ses collègues, le scientifique a étudié quels processus physiologiques sont basés sur cette relation.

Attention contrôlée

Crucial pour cela est apparemment le soi-disant contrôle de l'attention. Cette capacité cognitive permet à une personne d'influencer ce à quoi il est attentif et ce qu'il ignore. "Les personnes ayant un faible contrôle de l'attention sont plus susceptibles de développer des pensées pénibles - et trouvent plus difficile de les cacher", explique Murdock. Ils s'inquiètent plus souvent, développent des peurs plus rapides, ont tendance à imaginer des scénarios d'horreur - bref, ils sont plus susceptibles d'être stressés.

Comment éviter les erreurs de mesure et où vos valeurs devraient être, voir ici.

Les processus inflammatoires activés

Une étude a utilisé des tests psychologiques pour déterminer la capacité à contrôler l'attention de plus de 800 adultes. En outre, les scientifiques ont mesuré les niveaux de glucose dans le sang et le taux d'interleukine-6 ​​dans le sang des sujets. L'interleukine 6 (Il-6) est une substance de signalisation qui appartient aux cytokines dites pro-inflammatoires. Il active les processus inflammatoires et donc les pouvoirs de guérison du corps. À long terme, cependant, les réactions inflammatoires causent des dommages - entre autres, elles favorisent le développement du diabète de type 2.

Les chercheurs autour de Murdock étaient maintenant en mesure de montrer à partir des données que les participants avec moins de contrôle de l'attention avaient effectivement des niveaux élevés d'interleukine-6 ​​- mais surtout un risque plus élevé de diabète de type 2.

Mindfulness contre le diabète

La taille de la capacité de contrôle de l'attention est partiellement évaluée ou acquise tôt. Mais elle peut être améliorée. Les pensées négatives, qui pèsent sur un, se cachent, on peut pratiquer. Les éléments de la thérapie cognitivo-comportementale, mais surtout ce qu'on appelle la formation à la pleine conscience, peuvent soutenir cela. "La recherche montre que les personnes qui renforcent leur vigilance sont mieux à même de tester le contrôle de l'attention à long terme", explique Murdock. Cela pourrait non seulement renforcer la santé mentale, mais aussi aider à maintenir la santé physique. En plus du diabète de type 2, par exemple, les maladies cardiovasculaires sont parmi les maladies courantes qui sont favorisées par le stress chronique. (Cf)

Source: Kyle W. Murdock et al.: Fonctionnement exécutif et diabète: Le rôle de l'excitation anxieuse et de l'inflammation, septembre 2016Volume 71, Pages 102-109, | DOI: //dx.doi.org/10.1016/j.psyneuen.2016.05.006

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    Les erreurs de diabète - le fait vérifier

    Les légendes et la demi-connaissance sont autour du thème du diabète: Que puis-je manger? Quoi non? Une fois diabétique, toujours diabétique? Eh bien, laquelle de ces erreurs et d'autres avez-vous déjà fait au mur? Vous pouvez lire ceci ici!

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    Chaque diabétique doit s'injecter de l'insuline

    Ceci s'applique uniquement aux diabétiques de type 1. Dans le cas du diabète de type 2, un mode de vie plus sain (tel que l'exercice, le régime alimentaire, etc.) est parfois suffisant pour maintenir la glycémie sous contrôle. Si cela ne fonctionne pas, les comprimés sont prescrits. L'insulinothérapie n'est que la dernière option.

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    Si vous mangez beaucoup de bonbons, vous tombez malade

    Ce n'est pas nécessairement le cas. Mais qui mange beaucoup de chocolat, ours de gomme et autres Süßkram, augmente facilement. Et le surpoids est une cause majeure de diabète de type 2. En revanche, dans le diabète de type 1, la consommation de sucreries comme cause de maladie ne joue aucun rôle.

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    Le diabète de vieillesse ne fait que vieillir

    Le nom de diabète de l'adulte (pour le diabète de type 2) vient du fait que la maladie survient habituellement à l'âge adulte (plus élevé). Aujourd'hui, de plus en plus d'enfants et d'adolescents développent un diabète de type 2, même s'ils sont en surpoids.

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    Un peu trop de sucre dans le sang ne fait pas mal

    Si le niveau de sucre dans le sang est augmenté sur une période plus longue, cela peut certainement causer des dommages - même si l'augmentation n'est que légère. L'excès de sucre dans le sang endommage les vaisseaux et conduit à l'artériosclérose. Ceci à son tour peut favoriser la crise cardiaque et l'accident vasculaire cérébral.

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    Tous les diabétiques sont gros

    La plupart des diabétiques de type 2 sont en surpoids, mais pas tous. D'autres facteurs jouent également un rôle dans le développement de la maladie (p. Ex. Prédisposition). Dans d'autres formes de diabète (comme le diabète de type 1), de nombreuses personnes ont même un poids normal.

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    Vous devez injecter de l'insuline à vie

    Ceci s'applique uniquement aux diabétiques de type 1.Les diabétiques de type 2 qui ont besoin d'injecter de l'insuline peuvent parfois s'en débarrasser. Avec un changement dans le régime, la perte de poids et plus d'exercice, le métabolisme peut souvent être amélioré jusqu'à présent que les comprimés pour le contrôle de sucre dans le sang suffisent.

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    Un régime spécial est requis

    Cela était vrai. Aujourd'hui, les diabétiques le même régime alimentaire équilibré est recommandé en bonne santé: les glucides complexes (comme les produits céréaliers à grains entiers, pommes de terre), faible teneur en sucre, fibres, acides gras insaturés, les protéines animales dans la modération, les fruits et les légumes. Les diabétiques doivent seulement garder un œil sur la quantité de glucides et, en cas de surpoids, sur les calories.

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    Les produits diabétiques ont du sens

    Diabétique ne pas besoin de nourriture spéciale pour les diabétiques - au contraire: Ces produits peuvent même nuire, car ils contiennent souvent beaucoup de graisse et un tas de calories. En outre, les produits pour diabétiques sont généralement beaucoup plus chers que leurs homologues «normaux».

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    Le sucre est absolument tabou

    Les diabétiques sont autorisés à manger du sucre de table dans des limites étroites si leur glycémie est bien ajustée. Alternativement, des édulcorants peuvent être utilisés (tels que l'acésulfame, l'aspartame). Ils sont pratiquement sans calorie et n'augmentent pas les niveaux de sucre dans le sang.

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    Une fois diabétique, toujours diabétique

    Le diabète de type 1 n'est en fait pas curable. En principe, cela est également vrai pour le diabète de type 2: Ici, il peut stabiliser le métabolisme autant une thérapie cohérente que la personne dans la vie quotidienne ne sont guère au courant de quoi que ce soit au sujet de sa maladie (y compris le changement de style de vie.). Le diabète gestationnel disparaît généralement après la naissance.


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