Diabète: la thérapie comportementale protège contre la dépression

Munich (The-Health-Site.com) - Un diabète peut aussi peser sur le psychisme: la pulvérisation constante, la peur des pauvres niveaux de sucre dans le sang et les complications possibles et la honte d'être malade, faire beaucoup pour créer. Chaque tiers diabétique développe donc des symptômes dépressifs. La perte concomitante d'énergie et de stress mental peut à son tour aggraver le diabète.

Diabète: la thérapie comportementale protège contre la dépression

Munich (The-Health-Site.com) - Un diabète peut aussi peser sur le psychisme: la pulvérisation constante, la peur des pauvres niveaux de sucre dans le sang et les complications possibles et la honte d'être malade, faire beaucoup pour créer. Chaque tiers diabétique développe donc des symptômes dépressifs. La perte concomitante d'énergie et de stress mental peut à son tour aggraver le diabète. Ici, il est important de contrer à un stade précoce.

Les chercheurs dirigés par Norbert Hermanns de l'Académie du diabète de Bad Mergentheim ont trouvé un moyen de protéger les patients diabétiques mieux contre la dépression. Efficace avéré être une thérapie de groupe à court terme spécial. Le nom DIAMOS signifie «renforcer la motivation du diabète». La thérapie consiste en cinq séances pour réduire les sentiments et les pensées négatives et prévenir l'apparition de la dépression.

Développer des stratégies de solution

Le programme est spécialement conçu pour les patients qui montrent déjà des signes d'humeur dépressive. « Sources trop fréquentes de stress comprennent le manque de capacité » dire « ou la dissimulation du diabète en milieu de travail » Non, dit chef de l'étude Bernhard Kulzer. En thérapie de groupe, les patients apprennent à identifier leurs problèmes et travaillent avec le psychologue pour développer des stratégies pour les résoudre. Ils travaillent également sur leurs attitudes négatives et pratiquent l'activation de ressources positives. A la fin des participants à l'intervention Diamos parvenir à des accords sur des mesures concrètes pour réduire le stress dans la vie quotidienne, donc Kulzer.

Éviter avec succès la dépression

Hermanns et son équipe ont comparé l'efficacité du concept à un entraînement au diabète normal. Le résultat: Les participants du groupe DIAMOS ont développé une dépression moins grave de 37% que ceux qui ont reçu une formation standard sur le diabète. De plus, les patients traités thérapeutiquement étaient également significativement moins dépressifs et trouvaient leur maladie moins lourde.

Cinq réunions suffisent

Au total, 214 diabétiques de type 1 et de type 2 ont participé à l'étude. Les chercheurs ont divisé les sujets en deux groupes. Un groupe a suivi un cours de formation sur le diabète avec cinq nominations au total. Ici, les participants ont été informés par des professionnels sur la nutrition, l'exercice, la thérapie et les aspects sociaux. Les sujets de l'autre groupe ont également rencontré cinq fois, mais pour une thérapie de groupe de 90 minutes, qui a dirigé un psychologue.

Les chercheurs ont également interrogé tous les participants quatre fois par an au téléphone après leur état de santé. Après douze mois, les scientifiques ont examiné comment les deux procédures différentes avaient affecté les patients.

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    Une question de volonté?

    Apathiques, mornes, sans joie - les symptômes de la dépression sont souvent mal compris par les étrangers comme la faiblesse et le manque de volonté. Ce sont des signes typiques d'une maladie mentale grave pouvant affecter n'importe quelle réunion. Un sur dix en souffre au cours de sa vie. Néanmoins, il y a encore beaucoup de rumeurs et d'erreurs qui circulent. Lisez ici ce qui ne va pas avec les mythes sur la dépression les plus courants.

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    Les antidépresseurs sont addictifs

    Beaucoup croient que faire des médicaments contre la dépression (soi-disant antidépresseurs) provoquant une dépendance. C'est faux. Les médicaments ne causent pas que les personnes souffrant veulent toujours plus, ni font-ils une « haute ». Cependant, le risque de dépendance dans les pilules et les sédatifs du sommeil tels que le Valium. Cependant, ce ne sont pas des antidépresseurs!

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    Maintenant, ressaisis-toi!

    Le fait est que la dépression a toujours existé. L'impression que ces dernières années, plus de gens souffrent de mélancolie morbide, est facile à expliquer. La dépression est appelée dépression et ne pas se cacher derrière comme ils ont utilisé d'autres diagnostics comme la douleur chronique, les acouphènes, la fibromyalgie, etc. En outre, de plus en plus souffrant osent demander de l'aide professionnelle. Probablement les médecins à détecter la maladie encore plus rapide qu'elle ne l'était il y a 20 ans. parle de tous ces faits que les gens de moins en moins se suicident. Chaque personne connaît le sentiment d'être submergé épuisé, triste ou désespérée. Avec la volonté, vous pouvez surmonter ces dépressions temporaires. Mais une vraie dépression est différente. Les personnes atteintes de dépression ne peuvent pas sortir du trou noir par leurs propres moyens. Ils sont pétrifiés de se sentir intérieurement mort. Saine ne peut pas comprendre. Le conseil bien intentionné: "Maintenant, rassemblez-vous!" est donc le mauvais Apell.

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    Les antidépresseurs changent la personnalité

    Les antidépresseurs agissent sur les processus fonctionnels perturbés dans le cerveau. Beaucoup de personnes ont peur que leur personnalité change quand elles prennent le médicament. Mais ne t'inquiète pas, ce n'est pas le cas. Seuls les changements typiques dans l'expérience et le comportement typiques de la dépression disparaissent au début du traitement. Dans ce cas, les personnes touchées se sentent dans leur état de santé.

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    Des coups mortels comme déclencheur

    circonstances stressants de la vie tels que la mort d'un membre de la famille, la séparation ou de travail excessive peut précéder la dépression - mais ils ont pas besoin. Même des événements positifs comme un examen réussi, un mariage ou une promotion peuvent causer du stress et sont des déclencheurs possibles. Souvent, cependant, aucune cause externe ne peut être trouvée. Les experts suggèrent que plusieurs facteurs jouent un rôle dans le développement de la dépression. En plus des influences psychosociales, il existe également une prédisposition génétique.

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    Détends-toi!

    De belles vacances ou beaucoup de sommeil - dans la dépression, les deux sont plutôt défavorables. Dans un environnement étrange, le désespoir et le désespoir sont encore plus intenses. Un long sommeil peut même aggraver les symptômes dépressifs., D'autre part prouvé que les résultats de la privation de sommeil dans environ 60 pour cent des personnes affectées à une amélioration soudaine des symptômes - mais pas de façon permanente.

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    Les plaintes physiques vous rendent déprimé

    La dépression est souvent associée à des plaintes physiques telles que des maux de tête ou de dos, des bruits d'oreilles ou des problèmes cardiaques. Si elles sont correctement prédisposées, ces maladies peuvent déclencher une dépression. Plus souvent, cependant, le contraire est le cas: En raison de la dépression, le patient ressent plus fort les symptômes physiques. Parfois, ils sont tellement au premier plan que la cause mentale passe inaperçue pendant longtemps.

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    Le stress au travail est à blâmer

    Le travail quotidien s'accélère, la frontière entre loisirs et travail devient de plus en plus floue. En fait, il n'a pas été prouvé que le stress au travail est le déclencheur de la dépression. Parce que les travailleurs ne rencontrent pas la lourde mélancolie plus souvent que les autres.

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    De plus en plus de gens deviennent déprimés

    Le fait est que la dépression a toujours existé. L'impression que ces dernières années, plus de gens souffrent de mélancolie morbide, est facile à expliquer. La dépression est appelée dépression et ne pas se cacher derrière comme ils ont utilisé d'autres diagnostics comme la douleur chronique, les acouphènes, la fibromyalgie, etc. En outre, de plus en plus souffrant osent demander de l'aide professionnelle. Probablement les médecins à détecter la maladie encore plus rapide qu'elle ne l'était il y a 20 ans. parle de tous ces faits que les gens de moins en moins se suicident.

Les signes de dépression sont sérieux

Il est important que le patient reconnaisse les premiers signes de dépression et les prenne au sérieux. Kulzer décrit les premiers signaux comme suit: «Le diabète n'est plus accessoire, il coûte plus cher qu'auparavant et devient un fardeau.» Même les patients qui sont soudainement moins préoccupés par leur régime alimentaire, l'exercice et la thérapie peuvent tomber dans la dépression, Ceci est particulièrement dangereux, car l'insouciance peut rapidement faire dérailler les niveaux de glucose dans le sang.

En outre, les chercheurs suggèrent que la dépression sur une plus longue période de temps peut augmenter les processus inflammatoires dans le corps. Pour cette raison, les diabétiques dépressifs peuvent avoir un risque plus élevé de complications et de décès plus tôt, rapporte l'Association allemande du diabète. Elle conseille les diabétiques qui remarquent les premiers signes de dépression, consultent leur médecin de famille ou leur diabétologue.

Le terme diabète est un groupe de troubles métaboliques qui conduisent à des niveaux élevés de sucre dans le sang. Selon l'Association allemande du diabète, plus de six millions d'Allemands souffrent de cette maladie.

sources:

Communiqué de presse de la Société allemande du diabète du 18.02.2015

Hermanns Norbert et al.: L'effet d'un programme de traitement cognitivo-comportemental spécifique au diabète (DIAMOS) pour les patients atteints de diabète et de dépression subclinique: résultats d'un essai contrôlé randomisé. American Diabetes Association (2015). doi: 10.2337 / dc14-1416


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