Detox

Pour désintoxiquer le corps et ainsi perdre du poids, cela promet la cure de désintoxication. Apprenez ici les avantages et les inconvénients de cette méthode.

Detox

Le terme Detox décrit une méthode classique de traitement en médecine naturelle: la désintoxication du corps. En se passant de certains aliments ou d'un régime de désintoxication avec du thé et des smoothies de désintoxication, les organes de désintoxication sont principalement soutenus et soulagés, mais perdent également du poids. Apprenez ici si et ce qui apporte un remède de désintoxication.

Qu'est-ce qu'un traitement de désintoxication?

Une cure de désintoxication est de débarrasser le corps des toxines, c'est l'un des traitements de désintoxication. Qu'est-ce que Detox exactement? - cette question ne peut pas être répondue si facilement. Parce qu'il n'y a pas de définition unique de quels poisons il est censé charger le corps, et comment exactement ils devraient être enlevés.

Les représentants du régime de désintoxication proclament que, en raison d'une mauvaise alimentation, par des polluants, le stress ou les résidus toxiques électrosmog dans la forme du corps. S'il y en a tellement que les organes qui sont responsables de leur élimination ne sont plus en mesure de faire face à la quantité, les cellules se bouchent. Résultat: Vous vous sentez flasque, la peau devient pâle et vous pouvez avoir des troubles du sommeil et du métabolisme, des problèmes intestinaux ou un burn-out. Par conséquent, selon la théorie, il faut détoxifier les organes affectés, par exemple les reins et le foie.

Voilà comment fonctionne une cure de désintoxication

Certains programmes offrent une procédure similaire au jeûne de jus, où au moins 2,5 litres d'eau et de tisane, complétée par l'un ou l'autre detox smoothie comme seul aliment. D'autres interdisent seulement les aliments trop acidulés comme la viande, le fromage, les bonbons, la farine blanche et l'alcool, ou recommandent de boire une ou plusieurs tasses de thé de désintoxication par jour. D'autres encore travaillent avec des poudres et des patchs de désintoxication.

Un plan de désintoxication classique pourrait ressembler à ceci:

Il est préférable de manger sainement et alcalin pendant quelques jours avant de commencer la cure de désintoxication, alors omettez la viande, le café, l'alcool et le sucre autant que possible.

Le premier jour, le soi-disant jour de secours, on devrait seulement manger des nourritures normales, mûres et végétariennes autant que possible pour lancer le processus de désintoxication. Le soutien peut également être un nettoyage du côlon avec des lavements ou du sel d'Epsom.

Ensuite, vous remplacez tous les repas quotidiens avec des jus de detox ou smoothies. Si vous ne voulez pas faire cela vous-même ou si vous voulez rester à l'écart des supermarchés et de leurs tentations pendant le repas, vous pouvez faire livrer à votre domicile des paquets de désintoxication prêts à l'emploi provenant de divers fournisseurs.

En outre, vous buvez beaucoup d'eau et de tisane. La cure de désintoxication peut également être complétée par des massages, du yoga léger, des bains, beaucoup de repos ou des bains de bouche avec de l'huile.

En règle générale, une cure de désintoxication prend une à deux semaines à la maison.

Cela apporte une cure de désintoxication

Il y a une poignée d'études cliniques qui suggèrent qu'un traitement de désintoxication peut aider à soulager le foie.

Vous perdez du poids en raison du changement de régime, au moins au début (perte d'eau). Certains programmes de désintoxication qui ne consomment que des liquides promettent un kilo par jour.

Le principe est simple et facile à réaliser, surtout si vous optez pour un plan de désintoxication préconfiguré incluant le forfait detox inclus, vous n'avez aucun effort supplémentaire. Cependant, ils sont généralement assez chers.

Les risques d'une cure de désintoxication

Les maux de tête peuvent survenir au début d'une cure de désintoxication, souvent vous vous sentez mou et froid. Parfois, le corps réagit également avec une soif excessive, la diarrhée ou la transpiration à la conversion. Les personnes atteintes de lésions rénales et d'infections aiguës ne devraient pas prendre de cure de désintoxication.

Cure de désintoxication: conclusion

Les recherches sur l'efficacité d'une cure de désintoxication sont dues aux méthodes appliquées et / ou au petit nombre de sujets non résistants à la perforation. Si Detox fait quelque chose, ne peut pas être clairement établie.

Les experts, cependant, croient que le corps humain a assez de sa propre capacité à se débarrasser des substances nocives.

Cependant, on entend à plusieurs reprises des personnes qui ont effectué une cure de désintoxication, qu'ils se sentent mieux et plus facile par la suite. Si vous êtes en bonne santé et que vous voulez compenser les petits péchés, vous pouvez l'essayer. Cependant, on peut compenser les gourmandises occasionnelles aussi par le sport, l'abstinence de sucre et avec beaucoup de fruits et légumes.

Produits spéciaux de désintoxication pour la réalisation d'un Detox ne sont pas nécessaires. Leur effet ne peut être prouvé, mais ils sont généralement assez chers.


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