Dépression: le sport protège également les enfants

On sait depuis longtemps que l'activité physique peut protéger les adultes de la dépression. Si c'est aussi le cas avec les enfants a été récemment étudié. Tonje Zahl et ses collègues de l'Université des sciences et technologies d'Oslo (NTNU) ont suivi des enfants pendant plus de quatre ans et ont observé s'il y avait un lien entre l'activité physique et l'apparition de symptômes dépressifs.

Dépression: le sport protège également les enfants

On sait depuis longtemps que l'activité physique peut protéger les adultes de la dépression. Si c'est aussi le cas avec les enfants a été récemment étudié.

Tonje Zahl et ses collègues de l'Université des sciences et technologies d'Oslo (NTNU) ont suivi des enfants pendant plus de quatre ans et ont observé s'il y avait un lien entre l'activité physique et l'apparition de symptômes dépressifs.

Romp, défouler, suer

En fait, après deux et quatre ans, les enfants qui étaient beaucoup plus actifs physiquement étaient moins aux prises avec des symptômes dépressifs que ceux qui ne se sont jamais épuisés. "Être actif, transpirer et se défouler n'est pas seulement bon pour votre corps. Il protège également contre la dépression », explique Number. C'est important à savoir, car cette activité peut être utilisée dès l'enfance spécifiquement pour prévenir la dépression - ou même pour la traiter, ajoute la co-auteur Silje Steinsbekk. Cependant, elle souligne également que les résultats doivent être examinés dans des études plus vastes.

Au total, 800 enfants de six ans et leurs parents ont participé à l'étude. Au début, les chercheurs ont mesuré l'activité des enfants au moyen de capteurs d'accélération, car ils sont également installés dans les smartphones. En tant qu '«actifs», ils classaient une activité physique quand ils faisaient transpirer et essouffler les enfants. Après deux et quatre ans, ils ont interrogé leurs parents sur la santé mentale de leur enfant. Les enfants eux-mêmes ont été interrogés.

Dépression chez les enfants

La dépression chez les enfants est facilement négligée. D'une part, parce que les symptômes tels que la tristesse, l'anxiété ou la perte d'intérêt sont souvent pris au sérieux. Deuxièmement, parce que leurs symptômes diffèrent souvent de ceux des adultes. En fait, la dépression est l'un des troubles mentaux les plus courants chez les enfants: environ un à deux pour cent des enfants d'âge préscolaire et primaire sont touchés.

sources:

Nombre T. et al.: Activité physique, comportement sédentaire et symptômes de la dépression majeure dans l'enfance moyenne. Pédiatrie, février 2017.

Communiqué de presse de l'Université norvégienne des sciences et de la technologie daté du 31.01.2017: Les enfants physiquement actifs sont moins déprimés


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